Страх є найважливішою емоцією для нашого фізичного виживання. Це ланцюгова реакція в мозку, яка починається зі стресового стимулу і закінчується викидом хімічних речовин, які викликають прискорене серцебиття, дихання і наповнюють м’язи енергією, тобто створюють реакцію, відому як «бий або біжи»