Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Моя иерархия целей diagram (1), Хочу иметь красивое и подтянутое тело,…

- - - - Хочу научиться и ввести в привычку готовить вкусные и полезные блюда на один день или на несколько дней быстро и качественно, дабы знать всегда, что приготовить, когда голоден, не переедать не зная, что есть и готовить. Для тренировок, дел и будней. Ибо еда, налаженное питание -- это средство достижения, дабы получать лучшее самочувствие, чувство насыщения надолго и не отвлекаться на него во время дел. Быть независимым в готовке и подборе еды, продуктов, сформулировал для себя правильные пищевые навыки и привычки #
    - - Эту цель я отметил выполненной, так как я её уже сделал ранее, хоть и не достиг совсем того, чего хотел
        
        Хоть и она вывела еще к тому, чего я хотел и надо было понимать, что 25 кг - это излишнее много и нереалистично за 12 недель. Скорее правильнее 10-12 кг за 12 недель (3 месяца)