VITAMINE
Le vitamine sono principi essenziali all'organismo e devono essere necessariamente introdotte con gli alimenti. Svolgono nell'organismo l'importante funzione Bioregolatrice. Il loro fabbisogno varia in base all'età, all'attività, alle condizioni fisiologiche. Si trovano in quasi tutti gli alimenti. Si distinguono in LIPOSOLUBILI (vitamina A, D, E, K) e IDROSOLUBILI ( le vitamine B1, B2, PP, B6, B12, C). Non forniscono alcuna caloria.
SALI MINERALI I sali minerali sono indispensabili per l'organismo e svolgono il ruolo di regolazione e partecipano alla formazione di tessuti. Si trovano negli alimenti sotto forma di composti chimici chiamati sali e nell'acqua sotto forma di sali solubili. Sono necessarie piccole quantità giornaliere e svolgono soprattutto la funzione Bioregolatrice/Protettiva. Sono contenuti nella verdura e nella frutta e nell'acqua. Non forniscono calorie.