Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kako postati bolji u pikadu? - Coggle Diagram
Kako postati bolji u pikadu?
Stav/ravnoteža(temelj bacanja)
STAV: Postoje tri osnovna položaja postavljanja noge na liniju bacanja, a to su:
u liniji s metom(stopalo izravno prema meti) -
položaj najdalje od ploče
potpuno okretanje tijela tako da stopalo bude okrenuto pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na ploču -
položaj najbliže ploči
okretanje tijela tako da stopalo bude postavljeno pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na ploču
RAVNOTEŽA:
Vrlo je važno pronaći ravnotežu koju možemo svaki put ponoviti
Najbolji način bio bi stavljanje same težine tijela izravno preko kuka do područja pete pri čemu lijeva noga služi kao oslonac
Mirnoća tijela
Prilikom bacanja strelica, nakon što postavimo stav i uspostavimo ravnotežu,
vrlo je bitno da nema ni najmanjih pomaka tijela
bilo to u stranu, gore-dolje i sl.
Nakon prve bačene strelice, ostale dvije trebaju se baciti iz
istog položaja bez popravljanja
zato što bi nas to moglo poremetiti i izgubili bismo koncentraciju.
Ovaj korak vrlo je važan jer ako ga uspijemo izvesti pravilno sve što nam preostaje jest koncentracija na samo bacanje strelica.
Postrojavanje bacanja
Središnja linija
: Nakon uspostave stava, ravnoteže i mirnoće tijela, vrlo je važno pronaći (uz pomoć ruke) ravnu liniju od sredine ploče sve do bedra noge ili središnjeg dijela stopala kako bi tijelo bilo točno ispred središnjeg dijela mete.
Postavljanje strelice i položaj ruke:
Najprije treba saviti lakat pod kutom od gotovo
90 stupnjeva
i taj položaj treba biti
učvršćen prilikom svakog bacanja
.
Otpuštanje strelice:
Nakon što zamahnemo rukom da bacimo strelicu,
lakat mora biti stalno na istom mjestu
, bez pomicanja u stranu kako bi putanja strelice bila ravna.
Bacanje strelica
prvi korak
je da naciljamo ono što gađamo
drugi korak
je zamah rukom
posljednji korak
je bacanje strelice; kod ovog koraka vrlo je važno da cijelo vrijeme dok je strelica u ruci
pratimo ono što gađamo
i cijelo vrijeme ciljamo na to kako bi uistinu pogodili ono što želimo
NAPOMENA: Pri bacanju lakat se mora ispružiti do kraja.
Emocije: Pri bacanju naš um ima veliku ulogu, iznimno je važno da
ne dopustimo da nas obuzmu negativne emocije
ukoliko nismo zadovoljni igrom jer tako sigurno nećemo napredovati
Uvijek trebamo biti optimistični i nikad ne smijemo odustati jer još uvijek imamo priliku baciti velike vrijednosti i time se vratiti u igru,
najbolje bi bilo igrati s najvećom razinom koncentracije i ''hladnom'' glavom
, no to nije lagano postići. Upravo zbog toga sve se svodi na učenje ovih koraka i ništa drugo nego jako puno vježbe.
ZAKLJUČAK:
Naučio sam jako puno novih stvari koje nisam znao prije ovog tečaja, sada znam kako se trebam postaviti, znam kako pravilno bacati strelice, a saznao sam i koliko veliku ulogu um ima u svemu tome. Zasigurno ću pokušati vježbati sve više po ovim koracima i vjerujem da ću nakon nekog vremena primijetiti napredak u svojoj igri.