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NUOTO - Coggle Diagram
NUOTO
le gare
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stile libero
50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m
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dorso
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virata: una rotazione laterale che porta l'atleta con il volto verso il fondo e continua con una bracciata a stile libero e una capovolta avanti
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delfino
gambata: a piedi quasi uniti, oscillando in alto e in basso tutto l'arto infetiore
respirazione: tra la fine della trazione e l'inizio del recupero
virata: dopo aver toccato il bordo-vasca con entrambe le mani
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la vasca è rettangolare, che può essere lunga 25 o 50m e larga 21m
suddivisa in 8-10 corsie larghe 2,50m
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