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現實治療法 - Coggle Diagram
現實治療法
治療
治療焦點
並非投入其中去找尋過錯，而是聚焦在關係中案主可以掌控的部分，因為談論那些無法重新來過的東西是毫無意義的
重點放在案主不滿意的關係或關係的匱乏上，因為它們認為這是造成問題的主因
治療目標
協助案主面對現實的態度與解決問題的能力，並了解只有自己負起應負的責任，才能獲得滿足的道理
治療師角色
現實治療法屬於指導性治療法，在過程中，是由治療師扮演主導的角色。治療師會去讚美案主的自我負責，而對案主不願負起責任的行為也會表示不贊同。
基本主張
我們要為自己的選擇負責，我們可能是我們過去的結果，但卻並不是過去的受害者，除非我們自己選擇如此
理論內涵
強調責任
部分人以不合現實或不理性的方法滿足個人的需求，現實治療中則視為不負責任
在現實治療中，負責任的行為是可以培養的，而且越早培養越好。
控制理論/選擇理論
葛拉塞認為人類本身就是一個控制系統，人的一切的行為都是選擇來的，為了滿足生理及心理需求(基本需求)
總和行為
現實治療法中將總體行為比喻為四輪車，又將人的總體行為分為四部分，分別是思想、行為、感覺及心理狀態
思想及行為是四輪車的前輪，而感覺及心理狀態則為四輪車的後輪。
雖然人的行為是總體互為影響的，但是位於前輪的思想及行為會帶領著位於後輪的感覺及心理狀態。當人的思想及行為正面時，其感覺及心理狀態亦會是正面。
限制
否認了精神分析學
雖然現實治療法發展出一套創新的治療，但卻全盤否認了精神分析學，在現實治療法中，並未了解到內心壓抑的衝突、潛意識的力量及夢的解析
社群主義的人難以適用
有些族群的需求並非以個人為單位，而是以整體社會群族為單位，因此在探求個人基本生理及心理需求時，會未能明確表述他們的需要。
代表學者
葛拉瑟(Glasser)