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La terapia racional emotivo conductual A. Ellis, Primera terapia cognitiva…
La terapia racional emotivo conductual A. Ellis
Pensamiento racional
Aquello que es verdadero, lógico y basado en la realidad
Metas basicas
Evita contradicciones
Irracional
Aquello que es falso, ilógico y que no esta basado en la realidad
Creencias
Interfieren en el funcionamiento
Bloquea relaciones interpersonales
Concepto ABC
B
Pensamientos, creencias y evaluaciones
C
Consecuencias emocionales y conductuales
A
Hechos activadores
Ideas irracionales básicas
Peligro-inquietud
Es más facil evitar-afrontar
Desgracia humana-causas externas
Cosas por camino distinto
Preocupación por los demas
competente
La historia pasada es un determinante
Castigo por maldad
Se debe depender en los demas
Necesidad de ser amado
Solución perfecta
Distorsiones cognitivas
Supuestos ilógicos bajo la tirania de "los debo o los debo"
Cambio racional-emotivo-conductual
sistema de creencias sobre esos acontecimientos activadores el que nos suele crear nuestros sentimientos y conductas trastornadas
Tipo de pacientes y terapeutas
Pacientes que no
Psicoticos
Incapaces de debatir
Agendas ocultas
No responsable
terapeutas
Activo y directivo
Alta tolerancia a la frustración
Tarea
Tipos
Acción
Pensamiento
Lectura
Caracteristicas
especificidad
Constancia
Seguimiento sistematico
Da grandes pasos
Objetivos
Reducir las cogniciones irracionales
Intentar cambiar una conducta disfuncional
Primera terapia cognitiva
Aplicable a cualquier edad
Enfoque estructurado para resolución de problemas emocionales
Terapeuta tiene un papel activo-directivo
Alvarado Perez Luz Andrea