Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ผู้สูงอายุสมรรถภาพทางกายเสื่อม image - Coggle Diagram
ผู้สูงอายุสมรรถภาพทางกายเสื่อม
ผลกระทบ
ด้านจิตใจ
ความมั่นใจลดลง
โรคซึมเศร้า
ประสาทสัมผัสเสื่อม
ด้านร่างกาย
เจ็บป่วยง่าย
สมองเสื่อม
กล้ามเนื้ออ่อนแรง
การส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย
คนรอบข้าง
ต้องคอยดูแลอย่างใกล้ชิด
ลดปัจจัยเสี่ยง
ดูแลตัวเองในทุกๆด้าน
ไม่อยู่ในที่เสี่ยงอันตราย
งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
เป็นไปตามกาลเวลาแต่สามารถประคองอาการได้
วิธีการแก้ไขปัญหาอาการ
ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ทานอาหารเสริม
