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ESQUEMA - Coggle Diagram

- - - - (responder cuanto antes tras recibir la señal)
    - - (ponerse a la máxima velocidad en el menor tiempo posible)
    - - (movimientos lo más rápido posibles sin desplazamiento)
    - - (ir de un sitio a otro en el menor tiempo posible)
  - - - Si tienes un SNC rápido podrás mandar más señales por segundo del cerebro a los músculos y por lo tanto podrás realizar más movimientos en menos tiempo que otra persona con un SNC más lento.
- - - - Elasticidad muscular
    - - Capacidad de las articulaciones de girar respecto a diferentes ejes imaginarios.
  - - - (uno mismo realiza esfuerzo para estirar)
    - - (algo o alguien realiza el esfuerzo para estirar)
- - - - aplicación de fuerza que está por debajo de la intensidad máxima que un individuo puede generar en un esfuerzo determinado.
    - - Mover una masa pequeña durante un tiempo prolongado.
    - - nivel más alto de fuerza que un músculo puede generar durante un esfuerzo máximo y controlado.
    - - capacidad de un músculo de mantener una contracción durante un tiempo prolongado.
    - - capacidad de generar una gran cantidad de fuerza en un período de tiempo muy corto.
    - - se trata de mover una masa pequeña en el menor tiempo posible.
- - - - Las principales sustancias son 3
        
        EPO (eritropoyetina)
        
        GH (hormona del crecimiento)
        
        Nandrolona