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L'ALIMENTAZIONE
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NO CALORIE
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ACQUA: è raccomandato bere circa 2 litri di acqua al giorno (in estate di più); infatti siamo composti dal 72% di acqua
Per essere in SALUTE bisogna: mangiare molta frutta e verdura, biologica di stagione e 5 porzioni al giorno (i migliori sono limoni, broccoli, cavolfiori). Con questo si crea un AMBIENTE GASTRICO ALCALINO.
Al contrario NON si è in SALUTE mangiando: dolci, grassi saturi, proteine di animali e additivi chimici. Con questo si crea un AMBIENTE GASTRICO ACIDO.
Ognuno di noi ha bisogno di un fabbisogno energetico che varia da persona a persona in base a: età, sesso, stato di salute, attività svolta...
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Gli alimenti vanno assunti nelle giuste proporzione secondo la PIRAMIDE ALIMENTARE.
Una corretta alimentazione e una adeguata attività sportiva porta ad avere un CORPO SANO 
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