Appunti scienze del benessere
A COSA SERVE LA VITAMINA C?
MOLECOLE INDISPENSABILE
MOLECOLA ANTIOSSIDANTE
COLLAGENE (proteina)
BUON FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
ASSORBIMENTO DEL FERRO
COME CAPIRE QUANDO SEI CARENTE
BAMBINI : ARRESTO CRESCITA
GENGIVE CHE SANGUINANO
SCORBUTO
MANZANZA DI FRUTTI E VERDURA
ALIMENTI RICCHI DI VIT. C
FRUTTI - FRAGOLE, KIWI
VERDURA - PEPERONI, RUCOLA, LATTUGA, POMODORI, BROCCOLI, CAVOLETTI DI BRUXEL (cotta non troppo)
AGRUMI - ARANCIE
INTEGRAZIONE O NON DIFFERENZA
UGUALI
COME ASSUMERE / QUANTO
GIORNALMENTE 500/ 1000 ml
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