Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Programma Olimpico, FIN, GRAB START, PISCINA, TRACK START - Coggle Diagram
Programma Olimpico
1500
10 km
FONDO
4X100 STILE
4X100 MISTI
STAFFETTE
4X200 MISTI
100
stile
dorso
rana
farfalla
50
stile
velocisti
200
tutti
400
800
stile
mezzo fondo
FIN
diminuire 3 resistenze
frontale
provocata
fronte
superficiale
risucchio
NUOTO
azioni
vengono
automatizzate
nei
movimenti
motivazione
scopo
sviluppo
coordinazione acquatica
FEDERAZ. it. Nuoto
GRAB START
entrata affusolati
affero blocco
bacino alto
sollevam. gambe
corpo in linea
PISCINA
MULTILATERALITA'
allemento
sportivo genreale
esercizi mirati
per disciplina
producendo
qualità fisiche maggiori
CONTRAZ. CONCENTRICA
muscolo in accorciamento
LEGGE SU RESITENZA
aumento resist.
superfice rugosa
50X25
10 CORSIE
olimpica
TRACK START
entrata affusolati
piedi
1 avanti
1 dietro
spingere
gambe indietro
proiez. in acqua
riunire gambe
spinta
con gamba