Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MISTRZ SPORTU, Zawodnik - Coggle Diagram
MISTRZ SPORTU
KONTROLA EMOCJI
INSIDE
STRES
Biofeedback
Prawidłowy oddech
2.KONCENTRACJA
Myśli
Parkowanie
TRENING
Wyobrażeniowy
Wizualizacja
3.KOMUNIKACJA
ZASADY
POSTAWA
JA OK
TY OK
TRÓJKĄT RELACJI
Rodzic
rozumie,wspiera
słucha uważnie
Trener
tłumaczy, wspiera
PRZEKAZ :pen:
Informacja
Kanapka
słucha
gotowa na instrukcje
Jasna
Spójność
Werbalna
Niewerbalna
Łagodna perswazja
Wyjaśniaj
Ocena
unikaj
surowych sformułowań
5.PEWNOŚĆ SIEBIE
DECYZJE
Trafne
Sukcesy
Przekuwam
Poczucie wartości
Gratulacje
Budowanie pewności
TRENING KOGNITYWNY
Wiara w siebie
Samoocena w górę
ZAANGAŻOWANIE
CELE
Krótkoterminowe
Długoterminowe
Budowanie
Nastawienie pozytywne
Afirmacja
Zadania
Samodzielne
Bodźce zewnętrzne
Unikaj nadmiaru
Zawodnik