Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
6.การพยาบาลเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ - Coggle Diagram
6.การพยาบาลเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
6.6 Social participation/ Recreation
การพยาบาล : ให้เลือกทำกิจกรรมที่ตนเองชอบเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด
ปัญหา : มีภาวะทดถอยจากสังคม
6.5 Stress management
ปัญหา : ตามวัย , การเจ็บป่วย ,ถูกทำร้าย ,เปลี่ยนแปลงบทบาท , สูญเสียคู่สมรส
การพยาบาล : ค้นหาสาเหตุ , หาวิธีผ่อนคลายที่ผู้สูงอายุชอบ ,สนับสนุนให้เข้าร่วมกิจกรรมของชุมชน, ให้คำปรึกษา
6.3 Nutrition
-อาหารครบ 5 หมู่ ย่อยง่าย บ่อยครั้ง
-ลดไขมันที่อิ่มตัวสูง เช่น ไขมันจากเนื้อสัตว์ ปาร์ม นำ้มะพร้าว
-นำ้ลายลดลง รับรสเฉพาะหวานและเค็ม
-ผลิตกรดลดลง : ลำไส้เคลื่อนไหวลดลง >ท้องผูก
6.2 Environment
-ความสมดุลและการเดิน : ลุกจากเก้าอี้ ไม่ใช้แขนช่วย เดินหน้า 3 เมตร แล้วกลับมานั่ง
-ออกกำลังกาย เคลื่อนไหวช้าๆไม่เร่งรีบ
-สวมร้องเท้าสบาย กระชับทไม่ลื่น ห้ามสวมร้องเท้าฟองนำ้ เพราะจะลื่น
-ห้องนำ้มีราวเกาะ
-พื้นต่างระดับติดแทบ/ทาสีสะดุดตา
6.1 Physical activity (Exercise)
เป็นกิจกรรมที่มีผู้สูงอายุสนใจ เช่น รำไเก็ก , รำมวยจีน , รำไม่พอง , ฝึกโยคะ
6.4 Aging Sexology
-ทานถั่ว ข้าวโพด แอปเปิ้ล
-ใช้สารหล่อลื่น
สารคัดหลั่งลดลง ต้องการเพศลดลง , เจ็บเมื่อมี Sex , ปัสสาวะเล็ดขณะมี Sex ,
6.7 Vaccination
ฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก 1 เข็ม (ภูมิอยู่ 10 ปี)
ฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ มี 2 ชนิด : 1.ฉีดชนิดคอนจูเกต 13 สายพันธุ์ 1 เข็ม
2.ฉีดชนิดโพลีแซคคาไรด์ 23 สายพันธุ์ 1 เข็ม
ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ 1 เข็มทุกปี (ก่อนเข้าฤดูฝน)
วัคซีนป้องกันโรคงูสวัด : 1เข็ม (อายุ 60 ปีขึ้นไป)