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Naturales s3 Gonzalo hernando - Coggle Diagram
Naturales s3
Gonzalo hernando
conocer nuestra salud
SEGUIR HÁBITOS SALUDABLES
Mantener hábitos de higiene
Realizar ejercicio
Prevenir enfermedades
Llevar una alimentación variada
SENTIRNOS A GUSTO
Aceptarnos tal como somos
Reflexionar antes de actuar
Tomar decisiones con responsabilidad
DESCANSAR Y HACER BUEN USO DEL OCIO
Descansar lo suficiente y dormir entre
8 y 10 horas todos los días
Evitar el uso excesivo de pantallas
Evitar el contacto con personas desconocidas
Poner especial hincapié en evitar el ciber-acoso
GESTIONAR EL TIEMPO LIBRE
No consumir drogas ni alcohol
Hay que aprender a decir ¡no!
Hacer un uso responsable
de tu tiempo libre