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NATURALES - Coggle Diagram
NATURALES
Primeros auxilios
Según la cosa que te haya ocurrido, aquí está la situación.
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Mareo
-Afloja la ropa de la persona afectada para que pueda respirar mejor
-Túmbala y sube sus pies
-Sitúa a la persona en un lugar fresco
-Aplícale paños fríos o húmedos en la frente
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Sigue estas instrucciones:
-Mantén la calma.
-Llama al 112
-Sigue las instrucciones que te dará la persona que te atienda al llamar al 112.
-Busca ayuda de una persona adulta.
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Prevenir accidentes
En interiores:
-Puertas, ventanas y escaleras. Borde de los muebles,velas y encendedores,instrumentos cortantes, productos químicos,envases,máquinas eléctricas.
En exteriores
agua, correr o saltar y normas y leyes
Cuidar nuestra salud
Un estilo de vida saludable es mejor para prevenir las enfermades. Por ejemplo: Llevar una alimentación equilibrada,mantener hábitos de higiene diarios,realizar ejercicio físico...... Esos son los hábitos saludables.
Descansar y hacer buen uso de ocio.
-Dormir entre 8 y 10 horas todos los días
-No ver las pantallas por mucho tiempo al día
-Evitar el ciberacoso.
-Evitar verse con personas desconocidas sin la supervisión de un adulto.
Sentirnos a gusto.
-Poder aprender cosas nuevas
-Aceptarnos tal y como somos cada uno
-Reflexionar antes de actuar
-Tomar decisiones con responsabilidad.
Gestionar el tiempo libre.
-Usar el tiempo libre con responsabilidad y salud.
-Saber decir que no a tomar alcohol, fumar y tomar drogas.