Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stepping Stones - Coggle Diagram
Stepping Stones
الروح
عبادة الله
:fire:
الثبات على صلاة الفريضة
:fire: تلاوة القرآن بتدبر و خشوع
المحافظة على صلاة الضحى
لزوم صلاة الحاجة و الإستخارة
لزوم صلاة التوبة و الشكر
الثبات على الأدعية الخاصة
الثبات على الأذكار المجموعة
صيام الإثنين
المحافظة على صلاة الرواتب
الثناء على الله و الدعاء و التضرع في أوقات الإستجابة
لزوم صلاة الشفع والوتر
:fire: أوراد الذكر
سماع القرآن قبل و بعد النوم
صيام الخميس
صيام الأيام البيض
صلاة العشاء في جماعة
علم الآخرة
لزوم الحصة التعليمية الدينية (مشاهدة - قراءة - دراسة - لغة)
مراجعة يومية للقرآن الكريم (سماع-استرجاع)
:fire: حفظ و تفسير القرآن الكريم
أخلاق الإسلام
شكر الناس
الصبر على أذى الناس
الرفق بالناس
:fire:
كتمان الغيض
دعوة الهدى
صلة الرحم
مساعدة أمي في أعمال المنزل (غسل الصحون، القمامة، البقالة و التنظيف)
:fire: هجر اللوم و الشكوى
الصدقة الصدوقة
تقوى الله
:fire: درك الحواس عن الفحش و التفاهة
هجر اللغو و المزاح
العلاقات
الغير
الإنصات باهتمام
عدم التدخل في شؤون وأعمال الغير
التحدث بهدوء و وضوح
العمل
البدء بالمهام العاجلة - المشتركة - المهمة
أحترام توقيت و ساعات العمل
الإعراض عن انتقاد الزملاء و الثناء عليهم بالحقيقة
احترام و تقدير المسؤوليين
عدم التدخل في شؤون وأعمال الغير
تطوير
تسجيل و حفظ أفكار و إسهامات العمل
إنشاء علاقات مع أشخاص ناجحين محترمين
الثبات والإلتزام بالبرنامج المالي
الموارد
الإلتزام بوقت الإستيقاض
ترك سهر الليل
جسم
صحة
ترك الشراهة و العجلة في الأكل
ترك البثور و الأنف
الإعتناء بالجسد نظافة و ترتيبا
الغسل يوميا و الإستحمام أسبوعيا
إستخدام الفراش فقط للنوم
ترك الأكل بعد المغرب
عدم إستخدام الهاتف قبل الشروق و بعد الغروب
الحفاظ على أناقة الملبس
عدم شراء الطعام السريع
شرب لترين من الماء
روتين العناية قبل النوم
عدم تناول الطعام المعالج
تناول الفواكه و الخضار يوميا
انتقاء االطعام المفيد
تبديل الملابس الداخلية كل يوم
مضع الطعام جيدا بروية
تناول المكملات الغدائية
قوة و مهارة
الإلتزام بالبرنامج الرياضي المصغر
الإلتزام ببرنامج الصالة الرياضية
ممارسة الجري أسبوعيا
ممارسة تمارين الإطالة
العقل
علم
إستغلال وقت الإنتاجية المسائي في الهوايات و الإهتمامات
الحفاظ على حصة المطالعة الشبه يومية (سويعة)
إستغلال الوقت البيني فيما يفيد (قراءة - مراجعات - برامج)
إستغلال وقت العمل في العلم
الالتزام بحصة الدراسة المهنيه الصباحيه
مهارات
الحفاظ على الحصة اليومية للتطوير الذات (نصف ساعة)
إستخدام مهارة الإستذكار النشط بشكل يومي
كتمان الأفكار، القرارات و الإنجازات
استخدام مهارة التقييم
استخدام مهارة التصور