Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
3.ทฤษฎีความสูงอายุ - Coggle Diagram
3.ทฤษฎีความสูงอายุ
3.2 ทฤษฎีความสูงอายุเชิงชีวภาพ
4.ทฤษฎีการสระสม (Accumulative theory)
Lipofuscin : รงควันถุไขมัน ,รงควันถุชรา
เกิดจาก : การเผาผลาญไขมัน โดยเฉพาะไข่มันไม่อิ่มตัว
ยั้บยั้งโดย : กิน Vit E เช่น แอลมอน บล็อกโครี่ ,เนยถั่ว ,นำ้มันมะกอก , กุ้ง
-Selenium จาก ธัญพืช , อาหารทะเล แซลมอน , ปลาหมึก ,ทูนา
2.ทฤษฎีอนุมูลอิสระ
Free-radical theory
อนุมูลอิสระมีเล็กตรอนเดี่ยวจะแย่งจับอิเล็กตรอนจากโมเลกุลอื่นๆ โดยเฉพาะ ’เยื่อหุ้มเซลล์ : ถูกทำลาย
เกิดจาก : กระบวนการเผาผลาญอาหารแบบใช้ O2 , ตัวเร่งปฏิกิริยา คือ ทองแดง & แมกนีเซียม , สวล : ควันท่อไอเสีย , บุหรี่ , อาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว
การยั้บยังปฏิกิริยาอนุมูลอิสระ : การกิน Antioxidant เช่น อาหารที่มี vit A ,E ,C ไนอะซีน เบ้ตาแคโรทีน
-จำกัด Calori (ลดการเผาผลาญ)
-หลีกเลี่ยง สวล.มลพิษ
-กินสารสังเคราะห์ เช่น Coenzyme Q10
Antioxidant สละอิเล็กตรอนให้ Free redical: กลายเป็นโมเลกุลที่ไม่อันตราย
ทฤษฎีความเสื่อมโทรม
(Wear and tear theory
สิ่งมีชีวิตคล้ายกับเครื่องจักร เมื่อใช้งานมากๆก็จะเกิดความผิดปกติขึ้น
6.ทฤษฎีพันธุกรรมทั่วไป
(General genetic theory)
อายุขัยของสัตว์แต่ละชนิดไม่เท่ากันถูกกำหนดด้วยรหัสพันธุกรรม
ผู้หญิง (XX) มีโครโมโซม X มากกว่า ( XY) จึงมีอายุยืนกว่า
1.ทฤษฎีการเชื่อมตามขวาง (Cross linkage theory)
ทำให้เกิดการเชื่อมตามขวางของ :
คอลลาเจน : หลอดเลือดแดงใหญ่แข็งตัว , อีลาสตีน : ผิวหนังตึง แห้ง หย่อน , เอ็นแห้ง แข็ง ,ฟันหัก
การดูแล : แนะนำเลี่ยงอาหารหวาน มัน , ทาน Vit c , ออกกำลังกาย
สาเหตุ : นำ้ตาล (glucose) , ทองแดง แมกนีเซียม , สารอาหาร เช่น โปรตีน ไขมัน carb และกรดนิวคลีอิก
5.ทฤษฎีความผิดผลาด
(Error theory)
ความสูงอายุเกิดจากการสะสมความผิดผลาดของขั้นตอนในการสังเคราะห์โปรตีน (Protein Synthesis)
รังสี : เกิดความผิดพลาดในขั้นตอนของการถ่ายทอดในการสังเคราะห์โปรตีน , เซลล์ไม่สามารถทำหน้าที่ได้เซลล์ตาย
3.3 ทฤษฎีความสูงอายุเชิงจิตสังคม
6.มโนทัศน์ของภาวะธรรมทัศน์
(Gerotranscen dence theory)
ผู้สูงอายุมีความเข้าใจและยอมรับปรากฏการณ์ของชีวิตยอมรับว่าทุกสิ่งในโลกมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและ
4.Peck’concept
ชี้แนะให้ผู้สูงอายุมองอดีตของตนเองอย่างชื่นชม แทนการมองอนาคตที่เหลืออยู่อย่างเป็นสุข
แบ่งผู้สูงอายุเป็น 2 กลุ่ม
1.วัยต้น (56-75)
2.ตอนปลาย (75 ปีขึ้นไป)
-สร้างความรู้สึกมีศักดิ์ศรีในตนเองและผู้สูงอายุควรสร้างความรู้สึกพึงพอใจในตนเอง
3.ทฤษฎีความต่อเนื่อง
(Continuity theory)
ทำกิจรรมคล้ายเดิม
-เคยเป็นแบบไหน ก็เป็นแบบนั้น
-ชอบเข้ากิจกรรม : แก่มาก็เข้ากิจกรรมตามเดิม
-ชอบสันโดษ : แก้มาก็อยู่แบบสงบ
5.Erickson’s Developmental theory
-ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเปลี่ยนแปลงในแต่ละขั้นของชีวิตผู้สูงอายุ
-ถ้าประสบความสำเร็จดีจะรู้สึกพอใจในความมั่นคงภาคภูมิใจแต่ถ้าไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตช่วงนี้ก็จะกลายเป็นคนที่ขาดความกระตือรือร้น เบื่อหน่าย
-มีความมั่นคง พึงพอใจในชีวิตของตน ตรงกันข้ามกับผู้สูงอายุที่ปล่อยวางไม่สำเร็จจะมีความรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง
-อธิบายถึงการพัฒาของคนซึ่งแบ่งได้
8 ระยะ ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยผู้สูงอายุ
-ระยะที่ 7 (40-60ปี) มีความคิดสร้างสรรค์ต่สงๆต้องการสร้างความสำเร็จในชีวิต
-ระยะที่ 8 (60 ปีขึ้นไป) ความมั่นคงทางใจและความสิ้นหวัง
2.ทฤษฏีการมีกิจกรรม
(Activity theory)
แนะนำญาติให้ชักชวนทำกิจกรรมร่วมในครอบครัว
ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ
1.ทฤษฎีการถดถอยจากสังคม
Disengagement theory
โอนกิจการให้ลูกดูแลแทน
แยกตัวจากสังคม , ยอมรับว่าตนเองมีความสามารถลดลง , แยกตัวเองจากสังคมเป็นเรื่องปกติ
3.1 ทฤษฎีความสูงอายุเชิงชีวภาพและเชิงจิตสังคม