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Le stress, Quelles sont les facteurs du stress ?, Les conseils pour éviter…
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Les différences phases
phase de résistance: Une flopée d'hormones est sécrétée, notamment du cortisol, que l'on appelle l'hormone du stress.
phase d’épuisement: l'organisme sécrète constamment les hormones du stress et puise beaucoup trop dans les réserves énergétiques.
Phase alarme:
L'organisme réagit face à l'agression et sécrète de l'adrénaline afin de préparer le corps à répondre à un état de stress.*
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Augmentation de la fréquence cardiaque 
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