Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Гормони, завдяки яким ти відчуваєш себе добре - Coggle Diagram
Гормони, завдяки яким ти відчуваєш себе добре
ЕНДОРФІН (знеболююче)
медитація, йога
творчість
сміх
регулярні тренування
ОКСИТОЦИН
(гормон любові)
обійми
масаж
вечір у двох
час з дітьми
ДОФАМІН (мотивація та досягнення цілей)
дізнатися щось нове
досягти ціль
розв’язати кросворд або головоломку
зробити щось корисне
СЕРОТОНІН (стабілізатор настрою)
здоровий сон
соціальне визнання (похвала)
прогулянка
правильне харчування