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Duelo por la muerte de seres queridos en circunstancias violenta
Problematica
Los homicidios y muertes violentas constituyen un grave problema social que genera miles de víctimas secundarias
Los supervivientes de personas muertas violentamente son conside rados, en la mayoría de los sistemas legales, como víctimas secundarias, y constituyen una inmensa población que permanece desatendida o no es atendida de manera adecuada pese al daño emocional que sufren
Concepto
Recordemos que el duelo es el proceso mediante el cual se cicatriza la herida emocional y se recupera el sentido de propósito y el deseo de seguir viviendo, amando y riendo
Datos
De acuerdo a los datos contenidos en este reporte, durante este período murieron asesinadas 468 mil personas en todo el mundo. El 36% de los homicidios ocurrió en África y el 31% en América. El 27% en Asia, el 5% en Europa y el 1% en Oceanía.
Consecuencias a las victimas indirectas
• Shock: la muerte en circunstancias violentas es, por definición, súbita e inesperada . En algunos casos, el shock dará lugar a la incredulidad y la negación que deriva en que, por ejemplo, el sobreviviente no se da cuenta de la magnitud de lo ocurrido y parece desprovisto de cualquier emoción.
• Tristeza: cuando un ser querido sufre una muerte violenta, la tristeza de los sobrevivientes se agrava por la falta de sentido y la brutalidad de la violencia.
• Pensamientos perturbadores e imágenes: pensamientos recurrentes, inquietantes y perturbadoras imágenes de la muerte suelen presen tarse, más aún si se presenciaron los hechos o se escuchan relatos vívidos
• Culpabilidad: incluso más que los supervivientes que han perdido a sus seres queridos a través de «muerte natural», los que sobreviven pueden sentirse culpables, pensando que podría haber hecho o no hecho algo para evitar la muerte. En casi todos los casos la culpa es irracional.
• Enojo: la ira es una de las etapas del duelo que se experimenta nor malmente después de una pérdida. Cuando la muerte llega como resultado de la violencia, incluso palabras como rabia, furia, ira e indignación son completamente inútiles para describir la ira extrema experimentada por muchos de los sobrevivientes.
• Ansiedad y preocupación: cuando alguien muere en un acto violento, los supervivientes pueden sentirse ansiosos y preocupados y sentir su propia seguridad amenazada
Técnicas
Estas técnicas están indicadas particularmente para procesos de duelo atas cados en la tercera tarea de Worden , por lo que las personas evitan afrontar activamente planteamientos más saludables y se quedan rumiando la culpa u otros pensamientos distorsionados. Para ello planteamos las siguientes estrategias
• Reestructuración de pensamientos distorsionados. A menudo la persona en duelo suele presentar distorsión de pensamientos. Para ello se utiliza el autorregistro de pensamientos, de manera que la persona pueda ser consciente de ellos y luego se recurre al debate para hacer frente a tales pensamientos
• Detención del pensamiento. Es una técnica útil para detener los rumiaciones negativas. Se trata de detectarlos y luego utilizar una palabra (stop, basta) o bien alguna señal (goma en la muñeca) que ayude a frenar y luego cambiar de pensamiento.
• Saciación cognitiva. Se pide a la persona que repita o grabe varias veces al día el pensamiento que le preocupa.
• Prescipción del síntoma. La persona elige un momento al día en concreto para poder pensar sobre lo que le preocupa pero no debe hacerlo fuera de ese intervalo determinado. Esto le permite tomar el control de pensamientos que describe como incontrolados.
• Métodos de relajación. Hay muchas técnicas de relajación y la elec ción de la más apropiada dependerá de cada caso y del estilo del profesional.
Parkes y Weiss proporcionan una lista de las expectativas razonables que pueden tener los deudos. Una persona que ha perdido a alguien con el tiempo debe tener: • La capacidad de dar energía a la vida cotidiana. • Confort psicológico, o la ausencia de dolor y angustia. • La capacidad de experimentar satisfacción en la vida cotidiana. • Esperanza para el futuro. • La capacidad para funcionar adecuadamente en una amplia gama de roles sociales.