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BENEFICI ATTIVITA' FISICA SUL SISTEMA SCHELETRICO - Coggle Diagram
BENEFICI ATTIVITA' FISICA SUL SISTEMA SCHELETRICO
Uno stimolo adeguato all’osso durante gli anni della crescita può indurre le sollecitazioni necessarie a guidare l’accrescimento stimolando la produzione di osseina e sali minerali → prevenzione fratture, malattie degenerative.
PARAMORFISMO E DISMORFISMO
Quando nell'età della crescita viene assunta una postura sbagliata (VIZIO DEL PORTAMENTO) la colonna vertebrale si curva.
PARAMORFISMO:
Il vizio del portamento può essere corretto con la forza di volontà.
DISMORFISMO:
La postura della persona non può essere cambiata nè spontaneamente che attivamente.
LA COLONNA VERTEBRALE
E' composta da 33 vertebre.
cervicali 7
toraciche 12
lombari 5
sacrali
coccige 4.5
VERTEBRE - ANFIARTROSI
Le vertebre hanno una funzione vitale: proteggono il midollo spinale
VERTEBRA
DISCHI INTERVERTEBRALI:
situati tra vertebre
attutiscono i carichi del corpo
costituito da anello fibroso + nucleo polposo
ammortizzazione
FORO INTERVERTEBRALE
passaggio del midollo spinale
DIARTROSI
Le più importanti:
l'articolazione gleno-omerale della spalla,
il gomito,
il polso,
l'anca,
il ginocchio
la caviglia
Le più mobili:
abduzione, adduzione
rotazioni
flessione, estensione