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Naturales S3 - Coggle Diagram

- - - - Puertas, ventanas y escaleras
        No debes jugar cerca de puertas, ventanas ni
        escaleras para evitar accidentes innecesarios.
      - Bordes de los muebles
        Ten cuidado al pasar cerca de los bordes de
        muebles y estanterías.
      - Velas, cerillas y encendedores
        Para evitar incendios, no utilices estos objetos
        si no es en presencia de una persona adulta.
      - Instrumentos cortantes
        Evita el uso de instrumentos afilados
        y presta atención al emplear tijeras u
        otras herramientas que pueden
        provocar daños corporales.
      - Productos químicos
        Nunca uses productos de limpieza,
        pinturas, etc., sin la supervisión de
        personas adultas, porque pueden
        ser fuente de intoxicaciones con tan
        solo respirar sus emanaciones.
      - Envases
        Procura no jugar con
        bolsas, cajas o envases
        que no estén preparados
        para tal fin. Pueden ser
        causa de ahogamientos
        u otras lesiones
        innecesarias. Presta
        atención a la apertura
        de ciertos envases,
        como las latas, que
        pueden producir
        heridas.
      - Máquinas eléctricas
        Presta atención al utilizar los enchufes
        y no lo hagas nunca con el cuerpo
        mojado. Indica a alguna persona
        adulta si existe algún desperfecto
        en los aparatos eléctricos que usas.
    - - Agua
        No te bañes en el mar
        ni en ríos o piscinas sin
        la supervisión de personas
        adultas para evitar
        ahogamientos imprudentes.
      - Correr o saltar
        Evita las carreras y los saltos en lugares que pueden
        resultar peligrosos, como los suelos mojados
        o llenos de hojas. Tampoco corras masticando
        alimentos. Utiliza siempre un calzado adecuado
        para cada situación.
      - Normas y leyes
        Sigue la normativa
        de cada lugar, como mirar
        a los lados al cruzar un paso
        de cebra o usar el carril bici
        para evitar accidentes.
  - - - Mantén
        la calma.
        
        Llama al teléfono de
        emergencias 112.
        
        Sigue las instrucciones indicadas por la persona que te atienda en el 112.
        
        Busca la ayuda
        de una persona adulta.
    - - HERIDAS
        • Lava la herida con agua y jabón.
        • Aplica una suave presión sobre la herida
        con una gasa o un pañuelo limpio.
      - QUEMADURAS
        • Refresca la quemadura en agua corriente fría
        unos 10 minutos.
        • Aplica una pomada para quemaduras.
      - MAREO O LIPOTIMIA
        • Afloja la ropa de la persona afectada para
        que pueda respirar mejor.
        • Túmbala y eleva sus pies, mantenla en un lugar
        fresco y aplícale paños fríos o húmedos en la
        frente.
      - CONTUSIONES
        • Aplica frío en la zona dañada con una bolsa de hielo protegida por una tela
        o utilizando un gel de frío. • Si hay inflamación, deformación o amoratamiento, es preciso comunicárselo al personal sanitario correspondiente.
- - - - SEGUIR HÁBITOS SALUDABLES
        
        • Llevar una alimentación variada, equilibrada y sostenible.
        
        • Mantener hábitos de higiene diarios.
        
        • Realizar ejercicio físico de forma habitual.
        
        • Prevenir enfermedades que deterioran la salud mediante la administración de las vacunas recomendadas.
      - DESCANSAR Y HACER BUEN USO DEL OCIO
        
        • Descansar lo suficiente y dormir entre 8 y 10 horas todos los días.
        
        • Evitar el uso excesivo de pantallas que crean dependencia e impiden el correcto descanso.
        
        • Poner especial hincapié en evitar el ciberacoso.
        
        • Evitar el contacto con personas desconocidas sin la supervisión de una persona adulta.
      - GESTIONAR EL TIEMPO LIBRE
        
        • Hacer un uso responsable y saludable
        del tiempo libre.
        
        • No consumir tabaco, ni alcohol
        ni otras drogas que deterioran la salud.
        
        Hay que aprender a decir «¡no!», aunque haya
        personas cercanas en quienes confiamos
        que las ofrezcan.
      - SENTIRNOS A GUSTO
        
        • Tener disposición para aprender cosas nuevas.
        
        • Tomar decisiones con responsabilidad, valorando
        las ventajas e inconvenientes y meditando las
        consecuencias de lo que hacemos.
        
        • Aceptarnos tal como somos.
        
        • Reflexionar antes de actuar.