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Jugendliche und soziale Medien: Die Auswirkungen auf die mentale…
Jugendliche und soziale Medien: Die Auswirkungen auf die mentale Gesundheit
Nutzung sozialer Medien bei Jugendliche
Integraler Bestandteil des Lebens
Kontakt mit Freunden
90% Nutzen Soziale Medien
Die Nutzungsdauer pro Tag beträgt durchschnittlich 2-3 Stunden
Auswirkungen auf die mentale Gesundheit
Druck und Vergleich
Ständige Präsens sozialer Medien
Enormer sozialer Druck
Ständiger Vergleich
streben nach unrealistischem Aussehen
geringeres Selbstwertgefühl
Cybermobbing und Onlinehate
Social Media als Nährboden für Cybermobbing
Hassnachrichten
peinliche Bilder
beleidigende Kommentare
mögliche negative Auswirkungen
emotionale Traumata
vermindertes Selbstbewusstsein
FOMO (Fear of missing out) und Einsamkeit
Angst etwas zu verpassen, wenn man nicht online ist
Einsamkeit wenn man Posts von freunden sieht auf denen man nicht drauf ist
Gefühl von Ausgrenzung
Verantwortungsbewusster Umgang mit soziale Medien
elterliche Aufsicht und Kommunikation
Überwachung der Mediennutzung
offene Kommunikation über Risikien
Digitale Auszeiten
social media pausen
reale Interaktion
Hobbys
Förderung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz
Wert hängt nicht mit aussehen oder Likes zusammen
Förderung von Selbstliebe und Akzeptanz
leichterer Umgang mit sozialen Medien durch ein gesundes Selbstbewusstsein
Sensibilisierung für online-Sicherung
Aufklärung über den Schutz vor Online-Gefahren und Cybermobbing
Umgang mir Passwörtern
Privatsphäre-Einstellungen
Das erkennen von betrügerischen Inhalten
Cybersucht und Internetsucht als psychisches Problem
führt zu obsessives Verhalten bei der Nutzung
Soziale Isolation/ Rückzug aus dem realen Leben
gestörtes Schlafmuster
Beeinträchtigung der allgemeinen Gesundheit
Appell: Ich wünsche mir für uns alle, dass wir es schaffen bewusst mit unserem Handy umzugehen und nicht automatisch der Griff auf das Handy ein Nutzen von Social Media bedeutet.