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Crisis - Coggle Diagram

- - - - Toda crisis es un riesgo, pero también una oportunidad.
- - - - tipos de crisis
        
        Crisis generalizadas
        
        Crisis inesperadas e imprevisibles
        
        Crisis normativas
        
        conscientemente autogenerados.
- - - - Primera fase: Shock o Impacto agudo.
        
        Algo ocurre, generalmente de manera súbita, o, por lo menos, eso le parece al sujeto, que se siente afectado profundamente, sin poder evitarlo ni superarlo de la manera habitual en que hace frente a otros problemas.
      - Segunda fase: Desorganización critica.
        
        Cuando todas las estrategias habituales de afrontamiento y resolución de problemas fallan, la tensión emocional aumenta, hasta niveles insoportables.
        
        En este estado, diversas actividades pueden ser emprendidas, no para mejorar las cosas o resolver la situación, sino, simplemente, para escapar de ella o para descargar la tensión acumulada.
      - Tercera fase: Resolución.
        
        Esta fase es el núcleo central de la crisis, en la que se toma una decisión, que puede significar la salida a través de la creación de nuevos recursos personales y de un crecimiento interno apresurado, o, por el contrario, a través de la consolidación de mecanismos maladaptativos de evitación y retraimiento.
      - Cuarta fase: Retirada final.
        
        La retirada puede ser total, como a través del suicidio, o parcial, que puede ser interna, como a través de una desorganización psicótica O una estructuración delirante, o externa, como en un cambio radical de entorno, relaciones, actividad y hasta de nombre.