Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
XƯƠNG KHỚP - Coggle Diagram
XƯƠNG KHỚP
-
KIẾN THỨC CƠ BẢN:
Chức năng của xương:
- Tạo hình, bảo vệ, vận động
- Tủy xương tạo hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu
- Dự trữ khoáng chất: canxi, magie, photpho,...
Cấu tạo của khớp: sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp, màng hoạt dịch (sản sinh ra dịch khớp)
KHỚP: Khớp bất động, bán động, khớp động
Thành phần của xương:
- 50% : nước
- 15.75%:mỡ
- 12.45% chất hữu cơ: tạo tính đàn hồi: collagen, các sợi keo
- 21.;8%:chất vô cơ: tạo tính rắn: canxi carbonat, canxi phosphat,
LOÃNG XƯƠNG
-
Nguyên nhân:
- Tiến trình tự nhiên
- Canxi ko đủ, ko hấp thụ đc
- Phụ nữ suy giảm nội tiết tố ((estrogen kìm hãm quá trình hủy xương và kích thích hoạt động của tế bào tạo xương)
Giải pháp:
- Bổ sung canxi
- Thực phẩm tăng nội tiết tố: protein, vtmE, Omega3, vtm B,C
- Bổ sung collagen
Bản chất:
- Là mật độ xương giảm, rỗng, thưa
- Là tiến trình tự nhiên của cơ thể: sau 30t tiến trình hủy xương diễn ra mạnh mẽ hơn tạo xương.
- Phụ nữ: nôi tiết tốt quyêt định tốc độ hủy xương
VIÊM KHỚP
Giải pháp chung:
- Bảo vệ khớp khỏi tác động vật lý
- Kiểm soát cân nặng:giảm áp lực cho khớp
- Bổ sung: Omega3, protein, vtm B,C, collagen
Biểu hiện: khớp sưng, nóng, đỏ, gây đau
Viêm khớp dạng thấp:
- Bệnh liên quan hệ thống miễn dịch, là bênh tự miễn
- 80-85% xảy ra ở nữ giới
- Biểu hiện: sưng nóng đỏ các khớp đối xứng
Nguyên nhân: vi khuẩn, tác động vật lý, bệnh lý
THOÁI HÓA KHỚP
Nguyên nhân: lão hóa, cân nặng dư thừa, chấn thương, sai tư thế, di truyền, rối loạn chuyển hóa
👉 Thoái hóa khớp = Mòn sụn + Khô dịch + Biến dạng khớp + Đau và hạn chế vận động.
👉 Là bệnh mãn tính nhưng có thể làm chậm và cải thiện được nếu chăm sóc đúng cách từ sớm!
-
Thoát vị đĩa đệm = Nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị "tràn ra ngoài" do vỏ sợi bên ngoài bị rách hoặc yếu.
👉 Khi nhân nhầy tràn ra, nó có thể chèn ép vào dây thần kinh, gây đau, tê, yếu cơ...
GOUT
Giải pháp:
- Giảm các thực phẩm chứa purin như: thịt, nội tạng, bia rượu, men bánh,...
- Tăng rau củ quả
- Phục hồi chức năng gan thận
-
Là bệnh chuyển hóa (có 3 loại rối loạn chuyển hóa: đường, đạm, mỡ): rối loạn chuyển hóa purin trong chất đạm.
Chu trình: thức ăn + purin có sẵn trong tế bào-> qua xử lý của gan-> axit uric-> axit uric vào máu, thận lọc máu-> thải axit uric ra ngoài thông qua nước tiểu => nếu nạp quá nhiều purin hoặc quá trình đào thải bị kém thì sẽ dẫn đến dưa thừa axit uric
TRÀN DỊCH KHỚP
Giải pháp:
- Cac biện pháp kháng viêm
- Xoa bóp, làm ấm
- Bổ sung: protein, Canxi, vtmC, B, glucosamin
Nguyên nhân:
- Tác động vật lý
- Do viêm kích thích dịch khớp tiết ra
- Do nhiễm lạnh gây tắc đường thoát dịch khớp
-