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FITNESS 3 - Coggle Diagram
FITNESS 3
Riduz. Metab. Basale
riduz. metabolismo
riduz. massa corporea
in 8/16 giorni
Rallentamento Metabolico
= danni salute
tempo x ripristino
ritorno al peso di prima
(muscolo)
att. fisica
lo preserva
mantiene sani
Diminuz. Calorica
perdita massa magra
riduce numero calorie
= adattamento volerne meno
catabolizzando muscoli
conseguenze :
è il niumero minimo di calorie di cui ha bisogno il corpo per funzionare
aumento ponderale = potenza
"iperfagica"
abbuffamento calorico
rispetto a norma
=depressione
3% donne
sotto 35 anni
=BULIMIA
appetito represso
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Diete Falliscono
tenere
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diminuiscono
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DIMAGRIRE
perdita grasso
"adipociti "
sintetizza accum. cede
lipidi
tramite
saune
lassativi
diuretici
eliminaz. acqua
riduz. glicogeno
fegato/muscoli
magia
no grassi "oli"
sostanze x regime dietetico
"saziatori"
pillole
"termogenici"
"Lipoaspirazione"
asporto
tess. adiposo
eccesso
"Liposuzione Addominale"
asporto grasso = diminuz. giro vita
"Addominioplastica"
modellare
addominale
asporto cute/adipe
Att. Fisica
eliminaz. grasso
come
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poca =sovrappeso
Lifting Coscia Braccia
x obesi dimagriti
asporto cute
dieta da sola
non funge
senz aatt. mot.
blocca metab. grassi