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Manipulación de cargas, Factores de riegos, Lumbalgia, Hernias discales -…

- - - - Reposo físico
        Rehabilitación
        AINES
        Cirugía
    - - Evaluación del puesto
        Reorganización del trabajo
        Uso de ayudas técnicas: Diablitos, carretillas, bandas deslizantes, etc.
  - - - Cursos prácticos sobre
        ergonomía y técnicas
        de carga.
        
        Equipamiento y
        ayudas mecánicas
    - - Adecuar la altura de las superficies de trabajo
        Garantizar espacio suficiente para maniobrar
        Mejorar la iluminación para evitar accidentes
        Eliminar obstáculos o desniveles en el área de carga
    - - Distribuir las cargas pesadas entre varias personas.
        Alternar tareas físicas con tareas livianas o descansos.
        Reducir la frecuencia y duración de tareas con carga.
        Evitar trabajar bajo presión o con prisa.