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METODOLOGIA PRATICA - Coggle Diagram
METODOLOGIA PRATICA
fondamentali
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servono per allenare la forza, sono articolati
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complementari
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esercizi accessori
basso carico, lavoro sulla resistenza
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catena cinetica
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chiusa quando l'estremità distale è fissa (ad esempio, nel sollevamento di un peso da terra)
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