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CH3科技與養生食品 - Coggle Diagram
CH3科技與養生食品
常見機能性養生食品
山藥
營養價值
富含澱粉、膳食纖維、維生素C、B群維生素、礦物質
免疫調節
補脾益胃
促進食物的消化和吸收
降血糖作用
對於糖尿病患者可能有益
蔓越莓
對抗尿道感染
A型原花青素(需定量)
抗氧化作用
有豐富的抗氧化物質，如維生素C和多酚
蓮藕
低熱量高纖維
富含膳食纖維，而且熱量相對較低
調節血糖
其低升糖指數和高纖維含量可以幫助穩定血糖水平
清熱解毒
排毒利尿
蘆薈
皮膚保濕和護理
膠質成分有強大的保濕效果
促進傷口癒合
應用在輕微的傷口或燒傷上
頭髮護理
改善頭皮狀態，減少頭皮屑
機能性養生食品
具有特定功能或有助於維持健康的食品
機能性養生食品不應取代均衡飲食
功能
益生菌食品
腸道健康
促進消化
免疫系統功能
膳食纖維補充品
腸道健康
預防便秘
心血管健康
抗氧化劑補充品
包括維生素C、維生素E、硒
保護細胞免受氧化損傷。
蛋白質補充品
肌肉生長和修復
體重管理
植物性保健食品
蔬菜提取物
草本補充品
葉黃素補充品
保護眼睛健康
減緩眼睛老化
葡萄籽提取物
抗氧化
抗發炎
保健養生
多吃複合性碳水化合物
胚芽米、全麥麵粉
膳食纖維
控制膽固醇攝取