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BOA SAÚDE DIGESTIVA istockphoto-1301830934-612x612 - Coggle Diagram
BOA SAÚDE DIGESTIVA 
Hidratação Adequada
Justificativa: A água é vital para a digestão, quebrando alimentos e facilitando o transporte de nutrientes.
Fibras na dieta
Justificativa: Fibras promovem regularidade intestinal, prevenindo constipação e auxiliando na eliminação de resíduos.
Alimentação balanceada
Justificativa: Dieta equilibrada fornece nutrientes essenciais para o funcionamento saudável do sistema digestivo.
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Probióticos
Justificativa: Promovem equilíbrio da flora intestinal, facilitando digestão e absorção de nutrientes.
Mastigação Adequada
Justificativa: Inicia o processo de digestão, facilitando o trabalho do estômago e intestinos.
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