Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
6.2 CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÝ - Coggle Diagram
6.2 CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÝ
Khả năng làm việc của NLĐ
Là một phạm trù sinh học
hình thành và duy trì các chức phận của cơ thể con người
để hoàn thành một khối lượng công việc nhất định với một chất lượng nhất định
Phụ thuộc vào các nhân tố như: đặc điểm công việc, điều kiện lao động, sự rèn luyện và yếu tố thời gian
Một ca làm việc chia làm 3 giai đoạn
Giai đoạn 3: Giai đoạn giảm khả năng làm việc do mệt mỏi
Giai đoạn 2: Giai đoạn khả năng làm việc cao và tương đối ổn định hay còn gọi là giai đoạn bền vững
Giai đoạn 1: Giai đoạn nhập việc hay còn gọi là giai đoạn khởi động
Sự mệt mỏi của NLĐ
Loại cảm giác phản ánh những quá trình khách quan trong cơ thể con người
thể hiện qua sự giảm sút tạm thời khả năng làm việc của NLĐ
Phân loại
Mệt mỏi về thể lực
vận động cơ bắp quá lớn
cản trở cơ chế điều khiển trong các bộ phận khác như hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ bài tiết
Mệt mỏi về trí óc
sự căng thẳng quá mức của hệ thần kinh, như quá tập trung, chúng suy nghĩ, sáng tạo và động não quá độ
Làm giảm khả năng làm việc của con người
Mệt mỏi về tâm lý
sự căng thẳng quá mức của hệ thần kinh
gây tình trạng giảm khả năng làm việc
Nghỉ ngơi
Cần thiết để phục hồi khả năng làm việc
Phục hồi nhanh chóng và nâng cao khả năng làm việc
Phân loại
Nghỉ chủ động
có sử dụng các hoạt động chống lại sự mệt mỏi
Nghỉ ngơi tích cực gồm có: thể dục giữa giờ, đầu giờ, nghỉ nghe nhạc, hoặc thay đổi nội dung hoạt động LĐ
Nghỉ thụ động
nghỉ ngơi yên tĩnh hoàn toàn
Ngủ
nghỉ ngơi vô cùng cần thiết
đảm bảo ngủ 7-8h trong 1 ngày
Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý một ca công tác
Độ dài ngày làm việc
Thời gian bắt đầu và kết thúc ca làm việc
Độ dài và thời gian nghỉ giữa ca
Độ dài thời gian nghỉ giải lao trong ca
Số lần nghỉ giải lao và thời điểm nghỉ giải lao
Thời gian và nội dung (hình thức) của mỗi lần nghỉ giải lao
Chế độ lao động và nghỉ ngơi trong một tuần làm việc
cứ 6 ngày làm việc thì người lao động được nghỉ 1 ngày (hoặc 2 ngày).
Chế độ đổi ca sau một tuần lễ
Chế độ lao động và nghỉ ngơi một năm công tác
số lượng ngày và giờ làm việc trong một năm
Chế độ nghỉ phép năm