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CH03 科技與養生食品 - Coggle Diagram
CH03 科技與養生食品
3-1 機能性食品養生「心」觀念的建立
3-2機能性養生食品介紹
3-2-2 常見機能性食品介紹
3-2-1 抗氧化食品
6類抗氧化食物對抗自由基
茄紅素
番茄、木瓜、紅椒
維生素A
奶類、肝臟
硒
堅果、海鮮、肉類
維生素C
芭樂、柑橘類、奇異果
硫化物
十字花科蔬菜、洋蔥
維生素E
菠菜、蛋黃
3-3 保健養生食品的選擇
3-3-2 慎選保健養生的健康食品
保健食品
一般食品,不具保健功效,僅作為營養補充
例如:葉黃素補充品
營養食品
經中央主管機關許可提供特殊需求者使用的配方食品
例如:亞培安素
健康食品
經科學證實並向衛福部申請登記具有保健功效之食品
例如:UC II
3-3-3 健康食品的須知
審視產品標示
慎選商家
請教專業醫事人員
3-3-1 食品中常見的添加物
保色劑
使食物看起來新鮮
調味劑
提供食品風味
抗氧化劑
防止氧化變質
甜味劑
使食品產生甜味
防腐劑
延長食物保存期限
漂白劑
防止褐變