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CH3科技與養生食品 - Coggle Diagram
CH3科技與養生食品
機能性食品
薏苡籽: 來自薏苡植物的種子，富含維生素B群（B1、B2等）、蛋白質和纖維。能夠調節血脂、血糖、輔助抑制腫瘤、增強免疫力、抗發炎、調節內分泌、美白、促進腸道。
山藥: 一種根莖類食物，含有豐富的維生素C、礦物質（鐵、鈣等）和膳食纖維。
蔓越莓含有高濃度的抗氧化物質，如花青素、多酚類和類黃酮、單寧酸、維生素B12。有助於降低慢性疾病風險，特別是心血管相關疾病以及預防尿道感染。
番茄: 富含番茄紅素、維生素C、鉀離子。茄紅素有助於保護心臟健康，降低慢性疾病風險，同時也對眼睛和皮膚有益，提高鉀與鈉的攝入也又助於控制血壓。
蘆薈: 含有維生素、礦物質、單醣、多醣、天然蛋白質、酵素、胺基酸、激素。能夠殺菌、使皮膚美白潤澤、對於便祕、痔瘡、高血壓、胃潰瘍、口腔炎、糖尿病、癌症也有預防之功效。
抗氧化食物
藍莓: 抗氧化物質有纖維素、維他命C、K、E、錳、鉀、 酮、鐵，能夠抗⽼化、抗癌、預防失智、強化記憶⼒、 保護⼼⾎管、降⾎壓、 預防糖尿病、預防泌尿道感染。
菠菜: 抗氧化物質有維他命A、 C、B1、B2、鈣、磷、 鐵，維持細胞功能正常、幫助腸道蠕動、防癌。
胡蘿蔔: 抗氧化物質有維他命A、 C、E、硒、鐵、鋅，能夠防⽌⽼化、養顏美容、防癌。
葵花籽: 抗氧化物質有維⽣素E、鉀、 硒，有助於激發⼤腦功能、 具有抗癌、降低膽固醇、預防⼼臟病和防⽌肥胖等作 ⽤、防癌。
選購須知
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慎選販賣商機
膳食纖維
水溶性膳食纖維: 像黑木耳、秋葵、燕麥、海帶。能夠穩定血糖、增加飽足感、降低膽固醇、促使腸內益生菌生長。
非水溶性膳食纖維: 包含糙米、全麥製品、堅果類、青菜。能夠改善便秘、縮短有害食物殘渣排出體外時間、吸附有毒物質。