Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
REINS - équilibre acido-basique, mésenchyme hydrolyse enzymatique,…
REINS - équilibre acido-basique
acide
molécule qui donne des protons H+
accumulation d'ion H+
acidose
acide + base = sel
se neutralisent
effet tampon
libérés lors du catabolisme
sous le sympathique
stress pourvoyeur d'acide
stimule la libération de glucose
accumulation dans organisme
faute exercice physique pour l'éliminer
glucose va fermenter sous forme d'acide lactique
création d'un stress pour le foie qui va devoir le recycler
création d'un stress pour organisme qui va sécréter hormones de stress
cercle vicieux
acides faibles
moins dissociés
peu de protons H+
acides des fruits et légumes
acides forts
libèrent facilement des protons H+
vinaigre
acides fixes
non volatils
issus de la dégradation des protéines
acides urique
acides phosphorique
acide sulfurique
éliminés grâce aux rieins
éliminés avec une forte participation du foie
acides volatils
provient de la dégradation des protéines végétales
expirés comme le CO2
éliminés par poumons
acides organiques
acide lactique
acide acétique ou cétonique
issus de la dégradation des aliments
glucides
protéines
lipides
dégradation des cellules
aliments
acides
fruits
agrumes
kiwis
ananas
granny smith
prunes
abricots secs
légumes
oseilles
épinards
vert de blettes
champignons
asperges
choux fleur
laitages
yaourts
kéfir
fromage blanc
chèvre
autres
vinaigre
moutarde
additifs
acides des vins et champagne
acidifiants
sucre blanc
céréales raffinées
huiles raffinées et graisses hydrogénées
thé, alcool, café, chocolat
viandes, poissons, volailles, gibiers, blanc d'oeuf
fromages
légumes secs
asperges, artichaut, choux de Bruxelles
cacahuètes, fruits protéoléagineux (amande, noix, pas noisette)
base
molécule qui prend des protons H+
bicarbonates
HCO3-
accumulation de bicarbonate
alcalose
libéré lors de l'anabolisme
sous le ∑sympathique
durant sommeil ou période de détente
aliments alcalinisants
pomme de terre
radis noir
olives
haricots secs
légumes verts crus ou cuits (sauf oseille, cresson, rhubarbe)
jus de légumes frais
lait, crème si tolérés
jaune d'oeuf
infusion de plantes
produit dérivé du soja
fruits frais et secs sauf prune et abricot
bananes, châtaignes, amandes, graines de courge, de sésame, de tournesol, noix de coco
algues Kombu, champignon shitaké, prunes Umeboshi
épices: gingembre, canelle, thym, romarin, basilic, muscade tamari, gomasio, sel de mer
sucs salivaires
PH de 6,5 à 6,65
estomac
1,5 (nuit) à 5 (périodes digestives
sécrétions pancréatiques
7,6 à 8,2
sécrétions biliaires
7 à 7,5
sécrétions intestinales du grêle
8
colon
6 à 8
diffère en fonction
des principes alcalins des sécrétions intestinales
des acides organiques produits par la flore de fermentation
des acides aminés
de l'amoniac
des bases aminés résultant de l'activité de la flore de putréfaction
facteurs favorisant équilibre acido-basique
apport d'acides et de bases adapté à la constitution et au terrain
conversion correcte d'acides en bases et inversement
oxydo-réduction
élimination adéquate des acides par les poumons et reins
apports alcalinisants
lactates
végétaux
citrates
malates
eaux riches en bicarbonates
inflammation chronique de bas grade
répercussion sur les glomérules rénaux
cristaux dans urines
PH alcalin
phosphates amorphes
triple phosphates
phosphate de Ca
carbonate de Ca
PH acide
urates amorphes
acide urique
oxalates de Ca
cystine
systèmes impliqués dans la gestion des acides
4 systèmes
système tampon du sang
système d'urgence
substances qui en solution libèrent ou prennent des H+
3 tampons dans le plasma sanguin
hemoglobine (Hb)
contient beaucoup de groupements acides et basiques
protéines plasmatiques
comportent de nombreux radicaux acides
permet de lutter contre l'augmentation générale du taux de CO2 dans l'organisme
sels minéraux
les bicarbonates du plasma
véritable réserve alcaline du sang
régulation pulmonaire
élimine lentement sous forme de CO2 les acides volatils
grâce à l'hyperventilation compensatrice
grâce à la mobilisation du diaphragme
régulation rénale
élimine les acides dans la première urine du matin
le mésenchyme et les tissus interstitiels
tissu conjonctif de soutien dans lequel se trouvent les organes
plus grand et le plus important système tampon de l'organisme
stocke l'excès d'acides créés durant la journée
diverses formes
Forme colloïdale
fluide, comportant des particules en suspension
forme liquide ou semi-solide (gel)
en fonction du volume
en fonction de la quantité de substances en suspension
sous forme de gel qd
il est envahi par des acides
par un état inflammatoire
sous forme liquide
la nuit
remet en circulation les déchets acides en excès
seront traités par reins
système osseux
qd mésenchyme saturé
qd poumon et rein ne parviennent pas à éliminer les acides
acides tamponnés grâce
carbonate
bicarbonate de calcium
système est très lentement mobilisable
mais pouvoir tampon considérable dans les surcharges acides chroniques
glandes endocrines
grâce aux parathyroïdes
régulent calcium et les phosphates
médullosurrénale
intervient dans l'oxydation des acides gras
corticosurrénale
participe au jeu ionique
corps peut compenser l'insuffisance du rein et du poumon
en cas d'acidose par IR
rétention de H+
hyperventilation pulmonaire
en cas d'acidose par IP
acidité urinaire augmente
forces / faiblesses métaboliques face aux acides
sanguino-pléthorique
systèmes tampons très opérationnels
grandes réserves minérales
disposent d'une combustion facile de l'excès de déchets métaboliques acides
neuro-arthritiques
système-tampon très vite saturé
va rapidement nécessiter l'intervention du système osseux pour tamponner les surcharges acides
déminéralisation
acidose tissulaire / acidose métabolique latente
causes
Mauvaise excrétion des acides alimentaires par le foie et les rein
Consommation excessive de protéines, d'eaux dures, d'excitants et de médicaments
Régimes qui augmentent la production d'acides (régime hyper protéiné ou cétogène)
jeûne trop long
Respiration rapide et irrégulière avec soupirs
sous-oxygénation
Calculs rénaux
Apports d'acides exogènes
Colère rentrée
Pensées négatives
Sédentarité
Maux de tête
peuvent indiquer une acidose tissulaire
prendre un peu de bicarbonate de soude dans de l'eau
Perte de bicarbonates en cas de vomissements, diarrhées, pertes rénales
Excès de sport
favorise une acidose métabolique associée partiellement à un déséquilibre intestinal
Carences en vitamines B1, P, Mn
Carences en vitamines et minéraux
engendrent un déficit enzymatique
Stress chronique / surmenage / fatigue
acides en excès envahissent tissus
acides d'origine intestinale
viscères
mésentère
région diaphragmatique
acide lactique, pyruvique
activité musculaire
surmenage sportif
hépatique
acides issus du cycle de Krebs bloqué
acide lactique
acide malique
acide citrique
acide fumarique
acide oxalo-acétique
acide aspartique
acide pyruvique
la cellule, suite des blocages "flocule" et répand son contenu dans le milieu extracellulaire
Mauvaise élimination des acides par les poumons
conséquences
tendance alcalose du sang
Maladies cardio-vasculaires
Augmentation infections et surtout ORL
Etats inflammatoires
Allergies cutanées
Crampes et tensions musculaires
Douleurs articulaires avec inflammation (sciatique , périarthrite) , goutte , déminéralisation
Gastrite, Ulcères gastriques, dysfonctionnements hépato-biliaires
Dysfonctionnements rénal et urinaire
Troubles du sommeil
Déséquilibre de l'axe hypothalamo hypophysaire
baisse fertilité
Agressivité , irritabilité , émotivité
Maladies chroniques, Cancers
Prise de médicaments, Tabagisme, Dépression
symptôlmes
Fatigabilité , perte de tonus musculaire et nerveux, coups de pompe +++
Frilosité+++
Dévitalisation avec manque dénergie
Émotivité +++, difficulté dadaptation au stress
ongles striés+++ , cassants , avec taches
Extrémités froides+++
Tendance à la spasmophilie et aux crampes
Cheveux cassants , ternes
Dents cariées , sensibles+++
Gingivites +++
Calculs rénaux+++
Brûlures urinaires ou rectales
Règles douloureuses
Kystes ovariens , articulaires
Épuisement des glandes endocrines
Baisse du système immunitaire
Inflammations des muqueuses
Allergies+++ :
Dermatoses sèches
Déminéralisation et pathologies articulaires
chutes de tension
évaluation de l'alcalinité et acidité corporelle
L'urine en bout de chaîne métabolique indique des problèmes éventuels en amont
Se procurer des bandelettes de papier PH
prendre la 1ère urine au réveil ou la nuit
acide car les reins excrètent les acides pendant le sommeil
la 2ème urine puis dans la matinée et la journée
PH urinaire entre 7 et 7,5
près une activité physique soutenue
PH acide
sédentarité dans un local peu aéré
marche à pied d'une demi heure
PH à la normale
équilibre acido-basique alimentaire
Avant de corriger l'alimentation
travailler sur la perméabilité intestinale
travailler l'endotoxémie responsables de l'inflammation chronique de bas grade
Plus on est en acidose métabolique
plus il faut tenir compte de l'importance des aliments alcalinisants dans l'assiette
2/3 d'aliments alcalinisants
1/3 d'aliments acidifiants
cure de minéraux
Pianto
eau de mer
indice PRAL
permet de connaître le niveau d'acidité ou d'alcalinité d'un aliment
minéraux acidifiants
Chlore
Souffre
génèrent
acide chlorydrique
acide sulfurique
acide phosphorique
Phosphore
minéraux alcalinisant
potassium
calcium
Magnésium
sodium
pendant digestion
acides aminés soufrés sont oxydés
relèguent des sulfates
contribuent à l'acidification via la production d'acide sulfurique
améliorer l'équilibre acido-basique
changer son hygiène de vie
stimuler l'émonctoire peau
sauna, hammam
bains chauds
activité physique
stimuler l'émonctoire poumon
respiration basse
exercices
bol d'ai Jacquier
stimuler l'émonctoire rein
douche écossaise
repos
plantes hépatorénales
Boire 1,5L d'eau par jour avec un PH neutre et peu minéralisée
mésenchyme
hydrolyse enzymatique
mésenchyme gel
tendance à l'alcalose
mésenchyme solide
libération des composés acides
circulation générale
foie
mésenchyme solide
stockage déchets métabolique acides
alimentation
protéines, glucides, acide organique, lipides, minéraux
Foie détoxication
circulation générale
mésanchyme
mésenchyme gel
Phase diurne d'assimilation
Phase nocturne d'élimination
