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森林療育活動設計規劃 - Coggle Diagram
森林療育活動設計規劃
體能刺激
筋膜放鬆
水療
晨跑
要暖身
瑜珈
北歐事健走
登山杖
器材準備
登山健行
五感體驗
觸覺
(1.3公尺)胸高直徑
最高感覺
抱數(安全感)
木頭感受
嗅覺
空氣；芬多精；負離子
(過濾細菌'黴菌)
瀑布、光合作用
自律神經
聽覺
偏好度高
(人造vs天然)
正向效應
去除視覺，可強化聽覺
味覺
當地特色食物
茶飲-tea-ceremony
冷泡茶
台灣森林區禁制採摘
與當地人討論當地食材
視覺
最敏顯
環境景觀
不同景觀，不同效果
減壓、放鬆
心靈刺激
生命中的一棵樹
兒時一棵樹
音樂療育
風潮音樂
三森有幸
1人1森-2人1森-多人-一家庭
藝術治療
頌缽
人員
國籍
地區分布
每個地區都不同
職業
期望值不一樣
性別
參加森林活動女性較多
特殊情況(身心疾病)
年齡
設定活動強度
森林場域
公共設施
廁所
雨備
步道
國家森林遊樂區
生態環境元素
生態
天氣
水
運用場域自然元素
賞日出、日落
賞螢、賞鳥
土、氣、水、火
密度
80%最舒服
120%夏季陰涼
國際
美國
森林嚮導
分享
反思
自我
中國
地區、人、時間
教室設計
日本
森林浴
五感體驗
韓國
政府林務局
教導活動設計
基本條件
課程(活動)
不同對象、不同課程
指導員
協助學員達到反映
場域
台灣18森林遊樂區
安全友善
活動(專業人員)
了解自己的能力
講師人員分配
1人帶多人、多人帶多人
戶外&雨備
外出時間