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健康促進的生活型態 - Coggle Diagram
健康促進的生活型態
心裡的健康
調整認知
情緒管理
維持良好的人際關係
自我獎勵
積極運動
保證睡眠
心靈的健康
培養正确的情感
學習放鬆和減壓的方法
培養積極的人際關係
培養自己的興趣和愛好
身體健康
經濟狀況
社會的支持
教育程度
生活方式
適當的飲食
適當的運動
避免吸煙跟喝酒