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Good health and well being SDG 3, Mentale Gesundheit :, Physische…
Good health and well being
SDG 3
viel schlaf
medizinische Versorgung
regelmäsig zum Artzt gehen
Mentale Gesundheit :
Zeit für sich
um einmal runterzukommen
stressfreier Tag
Therapie
mit jemandem über seine Probleme sprechen
seine Probleme nicht für sich behalten
Freunde
viel mit Personen unternehmen die man gerne hat
Yoga
Physische Gesundheit
Auf gesunde Ernährung achten
wenig Zucker
viel gemüse und Obst essen
wenig bis keine Rauschmittel konsumieren
nicht rauchen
vorallem als Minderjährige Person
keinen Alkohol trinken
Sport machen
Täglich z.B ein 10 minütiges Workout