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CH3科技與養生食品 - Coggle Diagram
CH3科技與養生食品
健康食品成分
抗氧化劑
抗癌、防老
寡糖、乳酸菌
改善腸胃功能
蛋白質、醣類
細胞生長發育
膳食纖維
幫助腸胃蠕動
多元不飽和脂肪酸
降血脂
機能性養生食品
常見機能性養生食品
山藥
蔓越莓
番茄
蓮藕
常見抗氧化食品
紅酒
木瓜
味噌
銀杏
鯖魚
保健養生食品的選擇
食品常見添加物
防腐劑
人工色素
保色劑
漂白劑
甜劑
味道添加劑
慎選保健養生食品
多吃複合性碳水化合物
適量膳食纖維
控制膽固醇攝取