Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
tydzien życia :recycle: - Coggle Diagram
tydzien życia :recycle:
zawodowe 8:30 lub 10:00 do 17:30
rozmyslac nad pomyslami
codziennie projek do przodu
edukowac się min 3 razy w tygodniu
realizowac plan
ksiazki i audiobuki chłonąć
osobiste 6:00 do 8:30
wstawac wczesnie
nawyki codzienne
20 min siedziec w ciszy i rozmyslac
zimny prysznic
20 min czytac dziennie
wzbraniać od negatywnych mysli
zdrowie
0 alkoholu i uzywek
zdwowe jedzenie
spac min 7h
cwiczyć min 3 razy w tygodniu
harmonogram
7:30 wc prysznic
poczytać artykuły i przygotować się do dnia
8:00 spakowac sie i ubrać do wyjscia
6:30 kawa
Sniadanie
pylek pszczeli
zwalczyc negatywne pomysly
ciepla woda i jedzenie przygotowac
8:30 biuro/teren/siłownia
rozciaganie
10:00 suplementy
6:00 wstaje
biuro/teren praca
11:30 II sniadanie
14:30 podwieczorek
22:20 lozko
18:00 obiad
22:00 do snu
19:00 edukacja/sprawy domowe
21:00 film
20:40 kolacja