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TERAPIA METACOGNITIVA, Implica:, image , image , image , image ,…
TERAPIA METACOGNITIVA
Visión de la persona
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Una metacognición es cualquier conocimiento cognitivo implicado en la interpretación de la cognición.
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Historia
Adrian Wells
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Se combinan técnicas cognitivo-conductuales, mindfulness y entrenamiento atencional
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Proceso terapéutico
El tratamiento dura de 5 a 10 sesiones, se puede aplicar el Cuestionario de Metacogniciones
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Tratamiento
Busca cambiar la forma en que las personas reaccionan a eventos mentales, centrándose en modificar procesos y metacreencias.
Patología
Los trastornos psicológicos se desarrollan cuando las personas se quedan atrapadas en un patrón de pensamiento improductivo
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Estrategias ineficaces para regular los procesos mentales, exacerbando emociones y fortaleciendo pensamientos negativos.
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La preocupación intensifica la sensación de peligro y el enfoque negativo genera pensamientos intrusivos, obstaculizando la percepción de aspectos positivos y dificultando la toma de decisiones informadas.
Quedar atrapado en preocupaciones o rumiaciones es el problema central en la Terapia Metacognitiva (TMC).
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