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Entrainement en altitude - Coggle Diagram
Entrainement en altitude
Nature infos
Article
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J.P. Richalet, P.Robach, J.P. Keny
But de l'étude : déterminer l'impact physio de l'entraînement en altitude à des fins de performance.
Réaction
Hématologique : 2 phases
Augm EPO ( hormone qui ordonne de creer globule rouge) si alt dépasse 1800, augmente au fur et à mesure en même tps que l'alt
Augm nb globule rouge en réponses à des concentrations D'EPO, Puis retour à la norme d'EPO
CSQ physiques :
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Musculaire
Augm effet tampon = meilleure capa à capter l'O2 dans le sang grâce augm densité mitochondries/+ augm myoglobine = stoque O2
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RAPPEL : en altitude il n'y a pas mois d'O2 mais à cause de la pression nous arrivons bcp mois à le capter dans nos poumons