Ha le sue basi storiche nel COMPORTAMENTISMO (anni '20).

Prima fase: COMPORTAMENTISMO RADICALE ( anni '20 e anni '50 del '900)=> modello S-R

ORGANISMO: macchina reattiva agli stimoli

COMPORTAMENTO: serie di sequenze S-R

PERSONALITÀ: insieme delle abitudini che l'individuo apprende attraverso l'esperienza per effetto dei rinforzi forniti dall'ambiente

SOGGETTIVITÀ (processi cognitivi, emotivi e temperamentali) viene "messa tra parentesi" a vantaggio di variabili esterne che forgiano la persona

Skinner: «una persona non agisce sul mondo, è il mondo che agisce su di essa».

SPUNTO: stimolo in grado di elaborare la RISPOSTA dell'organismo

RISPOSTA: alla nascita ce ne sono di innate, riflessi specifici con lo sviluppo si apprendono una serie di risposte, secondo una gerarchia, in base a specifiche situazioni

PULSIONE: stimoli interni di una certa intensità che RIDUCONO la tendenza che un comportamento venga ripetuto. Si distinguono in: PRIMARIE (presenti sin dalla nascita) e SECONDARIE (elaborate dalle primarie)

RINFORZO ossia uno stimolo che presentato al soggetto fa si che un comportamento sia ripetuto o evitato=> ne aumenta, ossia, la frequenza di comparsa. RINFORZI PRIMARI (es: cibo), RINFORZI SECONDARI (es: la lode).

CONCETTO di IMITAZIONE Secondo Dollar e Miller, l'INDIVIDUO struttura aspetti della sua personalità OSSERVANDO e IMITANDO dei MODELLI SOCIALI di RIFERIMENTO=> apprende attraverso l'OSSERVAZIONE (APPRENDIMENTO OSSERVATIVO/VICARIO -> Esperimento del pupazzo Bobo

Da APPRENDIMENTO per CONDIZIONAMENTO (processi meccanicistici)=> APPRENDIMENTO su OSSERVAZIONE DIRETTA (VICARIO)

INTERESSE costrutto "LOCUS OF CONTROL" (=LUOGO DI CONTROLLO) in base al quale ha distinto:

• PERSONE ORIENTATE INTERNAMENTE (attribuiscono la causa degli eventi a loro stesse)

  
  

• PERSONE ORIENTATE ESTERNAMENTE (attribuiscono la causa degli eventi a fattori esterni)

IDEA DI UNA CONCATENAZIONE di CAUSE ed EFFETTI (NON sono del tutto PREVEDIBILI)

Le persone NON sono guidate SOLO da DISPOSIZIONI INTERNE, MA neanche controllate automaticamente da VARIABILI ESTERNE-AMBIENTALI.

Secondo Bandura i soggetti, attraverso le proprie capacità di pensiero,
contribuiscono in larga parte a motivare e guidare il proprio comportamento

Le persone, pertanto, ricoprono un ruolo attivo nel proprio sviluppo e contribuiscono in quanto agenti causali (= agentività umana) allo sviluppo delle proprie capacità.

AGENTIVITÀ UMANA= capacità della persona di contribuire in qualità di AGENTE CAUSALE al proprio sviluppo, CAPACITÀ DI AUTODETERMINAZIONE.

Una bassa autoefficacia:

• tendono a stabilire compiti e obiettivi poco impegnativi;

  
  

• investono uno scarso impegno nell'obiettivo prefissato e di fronte a eventuali ostacoli o fallimenti riducono l'impegno o abbandonano il compito prefissato;

  
  

• scarsa capacità di gestire le emozioni connesse al compito=> propensione all'ansia

Bandura individua 4 possibili FONTI DELL'AUTOEFFICACIA:

1. ESPERIENZA PERSONALE=> aver sperimentato direttamente un successo nel passato
   2. ESPERIENZE VICARIE=> apprendimento per osservazione
   3.** PERSUASIONE VERBALE
2. STATI FISIOLOGICI E AFFETTIVI **

AUTOEFFICACIA ED AUTOSTIMA AUTOEFFICACIA NO CONFUSA CON AUTOSTIMA

AUTOSTIMA= senso globale e complessivo, una sintesi, che ciascun individuo attribuisce al proprio valore

AUTOEFFICACIA= riferita a COMPITI ed OBIETTIVI SPECIFICI

AUTOSTIMA ED AUTOEFFICACIA vanno in DIREZIONI DIFFERENTI

Secondo Bandura esiste un:

LEGAME CAUSALE DEBOLE tra AUTOSTIMA e COMPITO SPECIFICO

LEGAME CAUSALE FORTE tra AUTOEFFICACIA e COMPITO SPECIFICO

AUTOEFFICACIA ED ANCORAGGIO

TECNICA DELL'ANCORAGGIO=indagare il legame tra AUTOEFFICACIA e PRESTAZIONE AL COMPITO

ANCORAGGIO= processo di pensiero che si verifica quando le persone nell'emettere un giudizio sulla base di informazioni incerte o ambigue utilizzano dei punti di riferimento ai quali "ancorare" tale giudizio.

Cervone e Peake (1986) hanno utilizzato la tecnica dell'ancoraggio per
manipolare sperimentalmente il livello di autoefficacia percepita.

Bandura sostiene che:

un ELEVATO LIVELLO DI AUTOEFFICACIA NON garantisce necessariamente il SUCCESSO;

SCARSO LIVELLO DI AUTOEFFICACIA genera senza alcun dubbio il FALLIMENTO

Differente dalle TEORIE COMPORTAMENTISTE e quelle dei TRATTI che propongono un modello di causalità in cui il comportamento viene spiegato in termini di DETERMINISMO UNILATERALE

TEORIE COMPORTAMENTISTE=> determinato dagli INFLUSSI AMBIENTALI

TEORIE DEI TRATTI=> determinato dalle PREDISPOSIZIONI INDIVIDUALI

Un'elevata percezione di autoefficacia

• induce ad «approcciare i compiti difficili come sfide da vincere piuttosto che come potenziali minacce da evitare

  
  

• produce comportamenti fortemente motivati

  
  

• consente di gestire in maniera efficace le emozioni connesse al compito=> persone riescono a tenere sotto controllo il livello d stress e di ansia

CAPACITÀ VICARIA è uno dei MECCANISMI COGNITIVI della PERSONALITÀ

OSSERVAZIONE degli EFFETTI del COMPORTAMENTO su un modello influenza la PRESTAZIONE, ma NON l' ACQUISIZIONE del COMPORTAMENTO STESSO.

I processi di APPRENDIMENTO VICARI coinvolgono 2 INDIVIDUI:

uno che sperimenta qualcosa direttamente
un altro che lo sperimenta indirettamente

Un tipo di esperienza è: ATTIVAZIONE EMOTIVA VICARIA O EMPATIA=> si verifica quando OSSERVIAMO qualcuno che sta provando un'emozione intensa e sperimentiamo la STESSA EMOZIONE meno intensamente.

attraverso il processo di APPRENDIMENTO VICARIO AFFETTIVO, si verifica l'apprendimento di una REAZIONE EMOTIVA mediante l'OSSERVAZIONE della REAZIONE EMOTIVA ALTRUI.

APPRENDIMENTO VICARIO AFFETTIVO= processo di apprendimento di una REAZIONE EMOTIVA attraverso l'OSSERVAZIONE della REAZIONE EMOTIVA del MODELLO.

N.B. I bambini apprendono mediante l'OSSERVAZIONE di altre persone

RINFORZO VICARIO ossia il rinforzo che viene dato
al modello che la persona sta osservando, influisce sulla reale messa in atto di comportamenti che sono stati acquisiti attraverso l'osservazione, ma NON sembra influenzare il processo di acquisizione del potenziale comportamento.

EFFETTO DEL RINFORZO VICARIO=ASPETTATIVA DEL RISULTATO: insieme delle convinzioni relative alle conseguenze (RINFORZI-PUNIZIONI) di un determinato comportamento => L'idea fondamentale è che le persone nutrono delle aspettative e che tali influiscono sulle reazioni messe in atto.

Secondo Bandura i rinforzi ci portano a formulare delle aspettativa di risultato
rispetto a quali azioni siano efficaci in quali contesti

IMITAZIONE: AZIONE PASSIVA che implica una fedele riproduzione di pattern di comportamento precedentemente messi in atto dal modello osservato

PROCESSI DI RITENZIONE= ciò che viene osservato deve essere rappresentato in memoria, codificato verbalmente o per immagini. Due codifiche: CODIFICA VISIVA=> si creano delle immagini mentali di ciò che si sta osservando e CODIFICA VERBALE=> si crea una descriizone di ciò che si sta osservando

PROCESSI DI PRODUZIONE: traduzione di ciò che è stato rappresentato in memoria nelle appropriate modalità di azione

PROCESSI ATTENTIVI=ossia deve essere prestata attenzione al modello

PROCESSI MOTIVAZIONALI: influiscono sull'uso che si fa della conoscenza e delle capacità apprese.

ORIGINI DELLA PATOLOGIA

Il comportamento disadattivo e disfunzionale è frutto di un apprendimento, ovvero dell'esposizione a modelli inadeguati

Una volta che il comportamento disfunzionale è stato appreso, intervengono rinforzi, sia diretti che vicari, che contribuiscono al mantenimento del comportamento stesso.

Sebbene l'apprendimento osservativo e i processi vicari abbiano un ruolo importante, Bandura identifica nelle cognizioni, e in particolare nelle aspettative e
valutazioni relative a se stessi, la principale causa di disagio psicologico.

PSICOPATOLOGIA= conseguenza di cognizioni disfunzionali che portano a comportamenti ed emozioni disattivi che a loro volta danno luogo a ulteriori cognizioni.

Secondo Bandura, ASPETTATIVE e AUTOVALUTAZIONI DISFUNZIONALI che comportano una BASSA PERCEZIONE DI AUTOEFFICACIA svolgono un ruolo centrale nell'ANSIA e nella DEPRESSIONE

ANSIA= rappresenta la risposta alla percezione della propria inefficacia di fronte a
un evento minaccioso;

DEPRESSIONE= la conseguenza di un basso livello di autoefficacia in relazione ad un evento desiderabile, è riconducibile ad una discrepanza tra i propri standard e la propria prestazione

Bandura ritiene che una terapia basata esclusivamente sulla comunicazione verbale, NON è sufficiente per promuovere il CAMBIAMENTO.

TERAPIA E IL CAMBIAMENTO

Secondo la teoria cognitivo-sociale è necessario che la persona sperimenti direttamente alcune situazioni di apprendimento in cui viene coinvolta secondo modalità differenti. La TERAPIA, si avvale di una forma specifica di modellamento, definito MODELLAMENTO PARTECIPANTE

MODELLAMENTO PARTECIPANTE: tecnica terapeutica attraverso cui la persona è supportata e aiutata a mettere in pratica i comportamenti modellati=> supportata e incoraggiata a riprodurre il comportamento del modello stesso.

Questa riproduzione può essere manifesta (un'azione) oppure coperta
(ripetere mentalmente l'azione).

È stato inizialmente introdotto nel trattamento
delle fobie specifiche.

A prescindere dal tipo di problematica trattata e dalla tecnica terapeutica utilizzata, Bandura sostiene che alla base di un cambiamento del comportamento vi sia un aumento del senso di efficacia della persona in una determinata classe di situazioni.

Il cambiamento indotto dalla terapia cognitivo-sociale ha effetti che sono spesso duraturi e che vengono generalizzati a nuovi contesti di applicazione.

AUTOEFFICACIA E SPORT PRESTAZIONE ATLETICA influenzata dall'AUTOEFFICACIA PERCEPITA e MOTIVAZIONE PERSONALE

Gli atleti con un livello elevato di autoefficacia percepita:

tendono a stabilire per sé obiettivi ambiziosi, ma al contempo realistici in relazione alle proprie capacità;

mostrano una buona abilità nella gestione dello stress e dell'ansia prima e durante di una competizione e anche della frustrazione

hanno tempi e modalità della ripresa migliori e + rapidi dopo un infortunio

ALLENATORI che supportano l'AUTOEFFICACIA favoriscono la MOTIVAZIONE INTRINSECA e l'IMPEGNO.

AUTOEFFICACIA E SALUTE persone con AUTOEFFICACIA POSITIVA tendono a mettere in atto comportamenti che favoriscono la PROMOZIONE DELLA SALUTE:

tendenza a smettere di fumare,
tenere sottio controllo il proprio peso
usare preservativo
la regolazione dell'attoìvità fisica nella convalescenza
la cura dell'igiene orale

Correlazione tra ALTI LIVELLI DI AUTOEFFICACIA PERCEPITA e un buon livello di funzionamento del SISTEMA IMMUNITARIO.

AUTOEFFICACIA NEL CONTESTO LAVORATIVO

PERCEZIONE DI AUTOEFFICACIA COLLETTIVA: convinzione condivisa all'interno di un gruppo di avere insieme la capacità di raggiungere l'obiettivo stabilito.

l’autoefficacia è un buon predittore della resilienza e del coping e un fattore protetivo del burnout perchè contribuisce al BENESSERE del GRUPPO

FORMA MENTIS STATICA: mentalità legata all'idea che le abilità di una persona NON possono cambiare. Modalità di interpretazione secondo cui le persone elaborano le informazioni dell'ambiente in modo ripetitivo e fisso

FORMA MENTIS ORIENTATA ALLA CRESCITA:: mentalità legata al fatto che le abilità di una persona si possono cambiare e incrementare nel corso dell'esperienza. Modalità di interpretazione secondo cui le persone elaborano le inormazioni in modo dinamico=> migliorando e costruendo.

Questa differenza formulata dalla Dweck viene identificata: MINDSET corrispondente al concetto di FORMA MENTIS.

OBIETTIVI DI APPRENDIMENTO: obiettivi legati all'incremento della propria conoscenza/competenza in relazione a un compito

OBIETTIVI DI PRESTAZIONE ì: obiettivi legati al riconoscimento da parte degli altri delle proprie capacità=> "desiderio di fare buona impressione"

CAPACITÀ VICARIA consiste nella capacità di una persona di acquisire CONOSCENZE-ABILITÀ attraverso il processo di OSSERVAZIONE di MODELLI

CAPACITÀ DI SIMBOLIZZAZIONEconsiste nella capacità della persona di utilizzare SIMBOLI e LINGUAGGIO che organizzano la CONOSCENZA

costituisce un SISTEMA INTEGRATO: SISTEMA DEL SÈ=> sistema di processi autoreferenziali che costituisce il nucleo centrale della personalità.