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Burn-out chez les étudiants - Coggle Diagram
Burn-out chez les étudiants
Causes
Peur de l'échec
Responsabilités personnelles
Surcharge de travail
Symptômes physiques
Insomnie
Troubles alimentaires
Fatigue
Signes psychologiques
Stress
Manque de concentration
Démotivation
Phases de développement
Surmenage
Dépasser ses limites sans organisation
Prévention du burn-out
Gérer son temps
S'accorder du temps pour soi
Se connaître
Étapes pour sortir du burn-out
Prise de distance
Repos
Demander l'aide d'un professionnel
Identification des facteurs déclencheurs
expression des émotions
Mise en place de changements bénéfiques