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Cérebro Turbo Como turbinar o cérebro - Coggle Diagram
Cérebro Turbo
Como turbinar o cérebro
Jolivi
Conexão Cérebro
Link
Dr. Nelson Annunciato
Remédios Naturais
Óleo de côco
Utilizar de forma pura, pela manhã
TCM = Triglicérides de Cadeia Média
Capa protetora que conecta os neurônios
Consumir de 2 a 4 colheres de sopa por dia
Cúrcuma
Antioxidantes e anti-inflamatórios potentes
Combate os radicais livres
Consumir 300 mg de açafrão e 5 mg de piperina (pimenta preta)
Erva de São João
(Hipérico)
Cérebro oculto = intestino
Efeitos
Antidepressivos
Antiinflamatórios
Analgésicos
Atua no sistema nervoso
Como usar
Cápsulas, de 100 a 300g
Magnésio
Benefícios
Fixação de cálcio nos ossos e nos dentes
Estabelece as funções celrebrais
Estabiliza atividade elétrica no cérebro
Melhora o sono
Magnésio Treonato
Para o cérebro
Cloreto de Magnésio PA
Origina todas as outras formas de magnésio
Participa de mais reações químicas do corpo
Ingerir 400mg/dia de magnésio treonato antes de dormir
Raiz dourada
Combate estresse e fadiga
Use em cápsulas de 200 mg, depois do café da manhã
Hormônio D3
Exposição ao Sol
15-20 minutos diários, entre 10h e 14h sem protetor solar
Ou suplementadas 10.000 UI/dia após o desjejum
Kefir
Tudo que for fermentado faz bem para nosso organismo
Atua no intestino, grande produtor de neurotransmissores (serotonina)
Consumir de 3/4 a um copo de 200 ml do iogurte (depois de peneirado) por dia
Evite o consumo com o estômago vazio
