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Burn out, . - Coggle Diagram
Burn out
2."le burn out" est causé par:
[:r)
+la peur de l'èchec et l'avemir.
+le surchargement de travail.
+la gestion de toutes différentes taches.
+les prob financiers
3.On détecte le "burn out" par des signes physique et psychologiques:
+l'insommie.
+les troubles d'appétit et digest.
+le stress et l'anxiété.
4.Les deux phases du "burn out"
1er: L'étudiant surpasse ses limites memtales et physiques.
√2ème: Le déclenchement de l'état de surmemage.
5.Pour éviter le "burn out"
+Apprendre à se connaître.
+Reformuler la manière de gérer sontomps et ses tâches.
+Penser à agir en fonct des capacités.
+S'accorder du temps pour soi même
6.Afin de gvérir du "burn out" Il faut:
+Consulter un médcin.
+Se faire accompagner par un professionnel
1.Le "burn out" est un mélange entre la fatigue,stress et anxiété, qui peut affecté m'importe qui spécialement les étudiants.
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