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TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO
Patología
Dolor + resistencia = sufrimiento psicológico
Los problemas se producen por una falta de flexibilidad.
Evitación Experiencial
Fusión Cognitiva
Tratamiento
El objetivo se representan en un hexágono
Defusión.
Atención flexible
Aceptación
Ayudarle a ser consciente del Yo contexto y del Yo concepto
Clarificar valores
Conseguir que las personas planeen activamente
Técnicas
Metáforas
Ejercicios experienciales
Paradojas
Contexto de trabajo
La desesperanza creativa, es hacer que la persona sea consciente de la inutilidad de los intentos de solución y buscar una nueva alternativa.
Evaluación
Se realiza un análisis funcional del patrón de evitación experiencial
Para evaluar la flexibilidad psicológica se toman los siguientes pasos:
Contacto con el presente
Fusión con el Yo concepto
Patrón de evitación
Valores y acciones
Técnicas
Establecer valores y compromiso de acción
"El autobus de pasajeros" como la evitación hace renunciar a los valores
"El epitafio" preguntar que le gustaría que dijeran en su funeral
Desarrollar la conciencia en el presente
"saborear"
Aprender a observar desde el Yo contexto
"El ajedrez"
"El observador"
Facilitar la defusión
"El radio y el oyente"
"Las hojas de otoño"
Trabajar la aceptación
"El hoyo"
"El invitado no deseado"
Historia
Elaborada por Steven Hayes, Kelly Wilson y Kirk Strosahl
Hayes: "Teoría de los Marcos Relacionales" las personas aprendemos las cogniciones debido a un proceso similar a como aprendemos el lenguaje, estableciendo relaciones entre fenómenos
Se debe recurrir a la aceptación para liberarse de los problemas como en el Mindfulness
Visión de la persona
La cognición, el comportamiento y la conducta son respuestas ante un evento.
Yo concepto
Es el resultado de nuestro aprendizaje y la percepción personal, da sentido a nuestra existencia. Esta identidad es estable debido a la influencia y las expectativas sociales, pero también es variable.
Yo contenido
Mantiene nuestra consciencia activa constantemente al analizar la realidad, solo siendo conscientes de él cuando decidimos reflexionar y observar nuestra actividad mental en momentos específicos.
Las respuestas ante eventos son completamente normales, pues responden a nuestra experiencia, sin embargo, existe un problema cuando no lo aceptamos, cuando evitamos pensar en aquello, etc.
Estas reacciones
Mantienen el problema pues nos evitan seguir nuestros valores.
Provocada por:
