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Comida Chatarra comida-chatarra - Coggle Diagram
Comida Chatarra
Alimentos con altos niveles de:
Azúcares
Grasas
Sodio
Riesgos de enfermedades crónicas
Diabetes
Hipertensión
Obesidad
Cancer
Desequilibrios nutricionales y emocionales
Falta de nutrientes esenciales para el cuerpo
Bajo estado de ánimo
Deterioro de la salud mental
Falta de concentración
Transtornos mentales
¿Como evitar?
Aumentar consumo de
Frutas
Verduras
Proteínas
Granos
Hábitos de alimentación saludable
Horarios de alimentación adecuados
