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ENVEJECIMIENTO ACTIVO - Coggle Diagram
ENVEJECIMIENTO ACTIVO
OBJETIVOS
Aumentar una esperanza de vida saludable
Mantener la calidad de vida en todas las etapas
Fomentar una participación activa
Fomentar la autonomía y la independencia
VIDA ACTIVA EN LA TERCERA EDAD
Prevención del sedentarismo
BENEFICIOS
Sociales
Participación en la sociedad plenamente
Compartir conocimientos
Ser autónomos
Psicológicos
Sensación de bienestar
Reducción del estrés y la ansiedad
Mejora la autoestima
Físicos
Mejora la circulación sanguínea
Fortalece los músculos y huesos
Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
OCIO EN LA TERCERA EDAD
ACTIVIDADES
Fomentar autocuidado
Eventos culturales y educativos
Actividades al aire libre
Alfabetización digital
Participación en voluntariado
Grupos sociales
Ejercicio adaptado
ANIMACIÓN SOCIOCOMUNITARIA
Red Mundial de Ciudades Amigables con Tercera Edad
Trabajo en red con localidades vecinas
Búsqueda de soluciones a problemas que surgen a las personas mayores
Promueven la participación de las personas mayores