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COACHING DE VIDA Un Coach de vida conecta con la vida. Ayuda añ coachee a…
COACHING DE VIDA
Un Coach de vida conecta con la vida. Ayuda añ coachee a conectar con la vida
ESTADO VITAL
¿Cuál es tu grado de satisfacción con la vida en una escala de 0 a 10?
¿Qué necesitas hacer diferente para vivir en la plenitud del 10?
¿Cuál es el siguiente nivel de tu vida extraordinaria?
"NO ES UNA ÉPOCA DE CAMBIOS SINO UN CAMBIO DE ÉPOCA"
(Antropoceno la era humana)
LOS GRANDES ESPÍRITUS SIEMPRE HAN ECONTRADO UNA VIOLENTA OPOSICIÓN DE PARTE DE MENTES MEDIOCRES (Einstein)
CUANDO LA SITUACIÓN ES BUENA DISFRÚTALA, CUAND O LA SITUACION ES MALA, TRANSFÓRMALA, CUANDO LA SITUACIÓN NO PUEDA SER TRANSFORMADA, TRANSFÓRMATE
.
(Viktor Frankl).
Cada época tiene sus neurosis y cada tiempo necesita su psicoterapia. Hoy nos enfrentamos con una frustración existencial cargada de una falta de sentido y de un gran sentimiento de vacío. La sociedad de la opulencia sólo satisface necesidades, pero no la voluntad de sentido. La tendencia radical del hombre busca el sentido de la vida y pretende llenarlo de contenido.
OTTO SCHARMER DEL MIT
Son tres tipos de crisis:
Espiritual:
La desconexión consigo mismo, de carácter intrapersonal del yo, en conflicto con el propio yo.
Social:
La desconexión con el otro, de carácter interpersonal del yo, en conflicto con otro yo.
Ecológica:
La desconexión con el ecosistema planetario, de carácter relacional, del yo en conflicto con el planeta.
“Nuestras fuentes más comunes de sufrimiento e infelicidad, se integran en una serie de emociones adversas que nos hunden en el nihilismo, la ignorancia y el materialismo.
Son estados mentales que distorsionan nuestro diálogo interno, la forma en que nos comunicamos con los demás y también en nuestro comportamiento.
Emociones adversas:
Odio
Enfado
Frustración
Anciedad
Celos
Ira
Orgullo
Envidia
Apego
Amor Bondadoso
Compasión
Alegría empática
Humildad
TRES ELEMENTOS PERTURBADORES QUE ALTERAN EL EQUILIBRO PERSONAL
Ignorancia:
(Fé ciega, Pereza espiritual, Olvido, Falta de atención introspectiva)
Apego:
(Avaricia, Autoestima exagerada, Deseo desenfrenado, Ocultar defectos, Confusión mental)
Ira:
(Cólera, Resentimiento, Rencor, Envidia, Celos, Crueldad)
Ignorancia+ Apego:
(Petulancia, Engaño, desverguenza, desconsideración hacia los demás y falta de escrúpulos)
“Las emociones perturbadoras y las relaciones tóxicas han sido identificadas como factores de riesgo que favorecen la aparición de algunas enfermedades”.
(Daniel Goleman)
Un ejemplo, según nos explica un estudio llevado a cabo en la Universidad de Sydney el riesgo de sufrir un ataque al corazón es de 8,5 veces más alto en las dos horas después de experimentar una ira intensa y desmedida
INMADUREZ E INCOMPETENCIA
EXCESO DE INFORMACIÓN Y AUSENCIA DE FORMACIÓN
ERA DEL ESTRÉS – SOCIEDAD DEL MIEDO/INFLAMACIÓN
ESTRÉS
Respuesta emocional del cerebro ante situaciones demandantes
DISTRES
Estado de alerta excesivo, intoxicación de cortisol
EUTRES
Respuesta emocional del cerebro en paz y tranquilidad, oxitocina
TRIANGULO DEL MAL EN EL PERÚ
Chisme
Egoísmo
Envidia
NEUROTRANSMISORES – HORMONAS DE ALTO IMPACTO
CÍRCULO DE LA HIPERESTIMULACIÓN
CORTISOL: Distrés genera intoxicación de cortisol
DOPAMINA: Placer y las adicciones, gratificación instantánea, cumplir metas.
OXITOCINA: Amor y empatía. Vínculos relacionales desde la intimidad, confianza y fidelidad.
MENDORFINA: Felicidad
SEROTONINA: Bienestar
La depresión
es la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo. Según las últimas estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas viven con depresión.
Según reflejó la Organización Mundial de la Salud en el año 2016, una de cada cuatro personas padece o padecerá a lo largo de su vida algún tipo de trastorno mental.
EL 91.6 % de cosas que nos preocupan no se cumplen.Foco: bienestar integral, salud espiritual, mental, emocional, bioenergética y social.
TODOS PIENSAN EN CAMBIAR EL MUNDO, PERO NADIE PIENSA EN CAMBIARSE A SÍ MISMO. (LEÓN TOLSTOI)
COACHING DE VIDA
“Es la filosofía, ciencia y arte de acompañar a las personas a lograr su máximo potencial, sus sueños y metas, es un despertar de la consciencia, un cambio de actitud hacia nuevas posibilidades”. (Norma Alonso)
“El Coaching de vida es un proceso que te ayuda a lograr tus metas, a superar obstáculos y enfrentar retos en tu vida, a transformarte en la persona que debes ser para tener esa vida que quieres, lograr eso que nunca te has atrevido a hacer, a transformar tu mentalidad para ver las oportunidades donde nadie más las ve”.
Es un proceso de exploración de la vida del coachee para facilitar la emergencia de su mejor versión.
Obtener mayor autoconsciencia de sí.
Lograr un mejor balance de vida.
Ayudar a vivir plenamente sus valores.
Ayudar a diseñar su futuro deseado.
Ayuda a potenciar su desempeño.
PRINCIPIOS – COACH
Enfoque en los recursos, fortalezas y el potencial del coachee.
La persona no es el problema son sus paradigmas mentales.
Coaching de vida es un facilitar la plenitud humana.
Se concentra en encontrar soluciones. + Visión positiva y creativa de la vida.
El coachee es responsable de los resultados que obtiene junto a su coach.
El motor del modelo es el cambio y la transformación.
El coachee es responsable de encontrar sus propias respuestas.
Promover a la persona hacia su más alta intención alineándola con su mejor versión.